Tu veux arreter de fumer ?

La réponse est simple , pour arreter de fumer , les cigarettes éléctroniques et autre ne servent absolument a rien .. C'est des sous jetés en l'air . La seule vraie méthode est la détermination . Trouver une occupation qui permet de réduire le taux de nicotine donc vous avez besoin . Sport en salle ( aikido , karaté , musculation .. ) . En bref , trouvez quelque'chose qui vous évite de penser a fumer . Réduire la consomation ne sert a rien . Vous pensez a fumer lorsque vous en avez l'occasion , l'occupation en salle non fumeur par exemple , le sport , et la détermination sont les seules solutions .