Je veux perdre du poids
Yas
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Sifildhe.... -
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Bonjour,
j'ai 16ans, je pèse 70 kg pour 1m 68 ! j'ai besoin d'aide pour perdre quelques kg le plus vite possible surtout au niveau des cuisses et du ventre. A chaque fois que je commence un régime toute seule, j'ai du mal à le terminer .. et je fais vraiment peu de sport. Aidez moi s'il vous plait pour m'encourager à en perdre .. je vis un cauchemar à cause de mon poids.
j'ai 16ans, je pèse 70 kg pour 1m 68 ! j'ai besoin d'aide pour perdre quelques kg le plus vite possible surtout au niveau des cuisses et du ventre. A chaque fois que je commence un régime toute seule, j'ai du mal à le terminer .. et je fais vraiment peu de sport. Aidez moi s'il vous plait pour m'encourager à en perdre .. je vis un cauchemar à cause de mon poids.
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1 réponse
Bonjour
j'ai 16ans, je pèse 70 kg pour 1m 68
Pas de régime pour ton âge. Tu es en pleine croissance encore. Commence par supprimer toutes les cochonneries (gâteaux, bonbons, boissons gazeuses etc...)
Evite de faire des régimes yoyo, tu vas en reprendre le double.
Evite de monter sur la balance tous les jours, sert à rien.
et je fais vraiment peu de sport.
Va falloir t'y mettre un peu ..... De la marche, natation ....
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j'ai 16ans, je pèse 70 kg pour 1m 68
Pas de régime pour ton âge. Tu es en pleine croissance encore. Commence par supprimer toutes les cochonneries (gâteaux, bonbons, boissons gazeuses etc...)
Evite de faire des régimes yoyo, tu vas en reprendre le double.
Evite de monter sur la balance tous les jours, sert à rien.
et je fais vraiment peu de sport.
Va falloir t'y mettre un peu ..... De la marche, natation ....
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