Vertige en avion

bonjou
le titre est inexact, il est impossible d'avoir le vertige en avion
pour les turbulences, c'est autre chose
tout d'abord, rien ne prouve qu'il va y en avoir.§!! heureusement que nous ne sommes pas secoués comme des pruniers à chaque vol..
ensuite, reste toujours attachée à ton siège, la ceinture te maintient, meme en cas de turbulences légères
ne te raidis pas comme pour encaisser le choc, au contraire, accompagne le mouvement (un peu comme en moto, quand on se penche, faut accompagner le pilote sinon on va au tas, lol)
tu peux prendre un léger décontractant avant le vol mais attention aux effets secondaires (nausées) qui peuvent être pire que le mal..
à part ça, pas grand chose pour éviter..