Maigrir rapidement

liloo -  
 flo -
Bonjour,
Je voudrais savoir comment perdre 15 kg assez rapidement en 1 mois par exemple je mesure 1m75 pour 76 kg
Merci de me repondre si vous avez des suggestions

4 réponses

  1.
    archedenoe Messages postés 890 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   121
     
    Bonjour,
    La meilleure methode pour maigriri consiste à:
    - supprimer tout grignotage entre les repas,
    - éviter les graisses et les sucres et préferer fruits et légumes lors de ces repas,
    - boire beaucoup d'eau (surtout entre les repas)
    - et faire du sport quotidiennement.

    et ne te décourages pas surtout !
    A +
    1
  2. flo
     
    bonjours moi j'ai pris des sachet hyper protéiner et je peu t'assurer que sa FONCTIONNE !!!
    en 20j j'ai perdu plus de 10kg
    tu prend un sachet le matin pour déjeuner, un le midi avec de préférence une salade ou quelque légumes, et un le soir avec légumes et (ou) viande blanche.
    Ces sachet te coupe la fin, et ne coute pas très cher compte un budget d'environs 100 euros pour 15a20j.
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