Sos mal dans ma peau
Résolu
Bonjours a tous, ça fait plusieurs mois que je suis complexé et mal dans ma peau a cause de mon poids. Je mesure 1m80 pour 85 k. J'aimerais rapidement perdre du poids au moins 15k dans les 2 mois qui suive. j'aimerais plutôt me musclé. Avez vous des conseil s'il vous plait, aidé moi je crack a force .
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