Generation t'es ronde t'es pas accepté !

Tu dois faire beaucoup de sport comme par exemple , Chaque matin dés que tu te leves tu dois boire 1 verre d'eau pour purifier toutes les crasses que tu as dans ton estomac , puis tu fais des abdos , tu vas te promener en Vélo mais tu dois faire des longs trajets , et tout des trucs comme ca et tu dois aussi faire un régime par exemple , WeightWatchers , ca marche biien ma voisine est en train de le faire et elle a perdu 3 kilos en 1 semaine et tu doiis boire rien que de l'eau a chaque diner et souper

MerCii Bocou' as tu d'otre conseil que WW ? ou quelque chose que tu a dejà fais toi , penses tu qu'en sautant le repas du soir ou du midi me ferais éliminé ? peut-etre je vais perdre du poid mais vu qu'aprés je part en vac a la mer je vais bc bc éliminé donk tetre l'effet yoyi ne sera pas la qu'en penses tu ?

al00rs

Bonjour

Commence par stopper de manger des cochonneries

1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.

http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/01_les conseils indispensables avant de commencer un regime.php3
http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/22_les medicaments dangereux et interdits.php3

a par ca ?

"a par ca ?"

Je pense qu'on ta tout dit ;)

Pour ce qui est du fait de l'effet yoyo, si tu perd 4 kg en une semaine, tu les reprendras c'est sur et certain ;)