Maigrir, j'ai réussit: mon expérience

Bonjour,
En ce qui me concerne J'ai commence a faire attention a mon alimentation fin fevrier en revenant de vacance de neige.je pèse 62 kg800 pour 1m58.....je me trouve un peu bouboule.....AU jour d'aujourd'hui je pèse 54 kilos j'ai donc perdu 8kg800. En associant un bon équilibre alimentaire et bien sur pas mal de sport.Effectivement beaucoup de volonté est necessaire , ce n'est pas impossible,il faut juste avoir la motivation sans pour autant faire n'importe quoi.Un avis médical peut être bon a prendre. Ne pas baisser les bras !!!!