Maigrir quelques kilos sans médicaments

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boubou56
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- Modifié par begonie le 21/06/2013 à 19:04
begonie
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- 21 juin 2013 à 19:18
Bonjour, je voudrait maigrir car c'est bientôt les vacances et pour aller a la plage, j'aurai aimer perdre 5 kg environ! je mesure 1m84 et je fais 77 kg!
Je voudrait perdre du poids surtout sur mes fesse et hanche qui sont remplis de graisse alors que mon ventre est plat( je trouve sa bizarre d'ailleurs)!
PS; je fais du 44 en jeans! J'aimerai remettre mon 42 facilement
Je fait du vtt tout les dimanche pendant 1h min, après je mange pas très bien mais si vous me conseiller bien je pourrait faire un effort, sa c'est sur!
Je me demandait si les ceinture amincissante était si efficace que sa?
Je ne veut pas de médicament ou autre soupe légère a avalés!
Si vous avez d'autre question ou des conseil je suis preneur
merci

EDIT : Modification du titre " besoin de conseil! "
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1 réponse

begonie
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Modifié par begonie le 21/06/2013 à 19:01
Bonjour.

Ton poids est dans les normes donc pas besoin de faire un régime, juste faire attention et éviter tout ce qui est trop gras, trop sucré (y compris les boissons sucrés, chocolat, chips, la bière etc...).

Tu trouveras peut-être quelques idées ici :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/4854-choisir-son-sport-en-fonction-de-ses-defauts

PS : Ces ceintures amincissantes ..... ????? je n'y crois pas.


Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
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boubou56
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21 juin 2013 à 19:03
oui mais je sait que je suis dans les normes mais je me trouve gros en bas du ventre sa me fait même des courbe de fille
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begonie
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boubou56
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21 juin 2013 à 19:07
je veut maigrir des hanche et des fesse mon ventre est très bien
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begonie
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Modifié par begonie le 21/06/2013 à 19:13
Ah bon, tu cites ici : " je me trouve gros en bas du ventre sa me fait même des courbe de fille "

Le mieux c'est la natation ou l'aquagym pour affiner la silhouette en général.
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boubou56
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21 juin 2013 à 19:18
d'accord merci
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