Maigrir avant l'été

Résolu
LeaRepiot -  
Bonjour , je mesure 1m50 et je pese 54kg et je veix absolument maigrir jusqu'a 45kg . j'ai essaye de faire un regime seul avec ma mere pour 1-2mois mais ca na pas marché . Je veux tellement maigrir avant l'ete. Mercii pour tous vos réponses utiles :) :/

2 réponses

  1.  1tibou
    bonjour
    si tu es mineur= pas de régime/perte de poids sans avis et suivi médical
    donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parles à tes parents et va prendre l'avis de ton médecin de famille
    1. LeaRepiot Auteur
      Je suis adolescante :/
    2. begonie Modérateur
      Bonjour.

      Tu n'as pas besoin de faire un régime mais tu peux faire un peu attention à tout ce qui est vraiment de trop.

      Voilà donc quelques conseils pour rester en forme :

      https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
    3. LeaRepiot Auteur
      Mercii bcpp pour vos reponses . Merci begonie et tibou :)
    4. 1tibou
      bonjour
      de rien
    5. begonie Modérateur
      Profite de tes vacances.
  2. Dessesperente
    Voici ma solution : Faire du sport! :)
    Tu peut marcher, faire des abdominos, du gainage et tout ça. Sa marche vraiment puis en plus sa muscle :).