Amaigrissement pour une vielle dame
Flore
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lazy_26 Messages postés 24 Statut Membre -
lazy_26 Messages postés 24 Statut Membre -
Bonjour
Je voudrais maigrir à 77 ans : 75kg pour 158 cm.
Comment faire sans perdre ses muscles?.
Le sport, hors la marche, m'est difficlle,j'ai une prothèse au genou gauche et le genou droit est douloureux et mériterait une prothèse..
Merci de me répondre.
Je voudrais maigrir à 77 ans : 75kg pour 158 cm.
Comment faire sans perdre ses muscles?.
Le sport, hors la marche, m'est difficlle,j'ai une prothèse au genou gauche et le genou droit est douloureux et mériterait une prothèse..
Merci de me répondre.
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1 réponse
Bonjour,
Une alimentation saine, équilibrée est la base d'une bonne hygiène de vie !
Le sport permet de maigrir mais vous indiquez dans votre message ne pas pouvoir en pratiquer, mais avez-vous essayer la natation ? Dans l'eau on se sent plus détendu et nous pouvons aller à notre rythme.
De plus vous indiquez pouvoir marcher, alors profitez-en ! Un bon bol d'air chaque jours ne fait de mal à personne !
Courage !
Une alimentation saine, équilibrée est la base d'une bonne hygiène de vie !
Le sport permet de maigrir mais vous indiquez dans votre message ne pas pouvoir en pratiquer, mais avez-vous essayer la natation ? Dans l'eau on se sent plus détendu et nous pouvons aller à notre rythme.
De plus vous indiquez pouvoir marcher, alors profitez-en ! Un bon bol d'air chaque jours ne fait de mal à personne !
Courage !
