Perdre mon petit bidon
bouboule
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour,
alors voila j'ai un minuscule bidon qui empeche de voir mes tablette ;)
je dois avoir 2/3 kilo en trop au niveau du ventre et je voudrais les perdres rapidement voir très rapidement !
avez vous une solution efficace?
je fais de la musculation (maison) tout les deux jours
je ne grignote pas et essai de manger sainement mais rien ne change.
je suis ne période d'exams pendants 3 semaines je ne peux donc pas faire de sport exterieur qui demande du temps.
donc que me conseillez vous? merci !
alors voila j'ai un minuscule bidon qui empeche de voir mes tablette ;)
je dois avoir 2/3 kilo en trop au niveau du ventre et je voudrais les perdres rapidement voir très rapidement !
avez vous une solution efficace?
je fais de la musculation (maison) tout les deux jours
je ne grignote pas et essai de manger sainement mais rien ne change.
je suis ne période d'exams pendants 3 semaines je ne peux donc pas faire de sport exterieur qui demande du temps.
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ok tu as un IMC de 21.3 donc corpulence normale donc pas besoin de prendre ou perdre du poids
continue à manger équilibré à tous tes repas, limiter grignotage, sucrerie, soda et faire une activité physique journalière
Qu'elle alimentation je dois privilegier pour maigrir du ventre (et que du ventre) ?
Merci
favorise une activité sportive basée sur cette partie de ton corps (abdo, natation.....)