Comment perdre du ventre de cuisses et de hanches

salha -
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention - 20 mai 2013 à 14:07

Bonjour,
je suis salha, j'ai 19 ans je pese 72kg ma taille est 165 cm, s'il vous plait je veux quelques conseils pour me perdre de poids.

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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention 7 932

bonjour
tu as une IMC de 26.4 donc légers surpoids

donc commence par :
=>manger équilibré a tous tes repas et en quantité normale
=>supprimer soda, sucrerie, grignotage
=>et faire une activité physique journalière

Comment perdre du ventre de cuisses et de hanches

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