Maigrir quand on fait du sport.

TheFanatic Messages postés 8 Date d'inscription dimanche 19 mai 2013 Statut Membre Dernière intervention 20 mai 2013 - 20 mai 2013 à 13:54
1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 20 mai 2013 à 14:37
Bonjour,
je voudrais savoir comment maigrir. Je m'explique, je mesure 1.57m pour 58kg. Je pratique toutes les semaines 10h de sport. Je voudrais perdre du poids 10Kg environ pour perdre mon gros ventre.
Merci de votre réponse.
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2 réponses

1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 930
20 mai 2013 à 13:55
bonjour
quel est ton age?
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TheFanatic Messages postés 8 Date d'inscription dimanche 19 mai 2013 Statut Membre Dernière intervention 20 mai 2013
20 mai 2013 à 13:59
13 ans.
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1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 930
20 mai 2013 à 14:01
ok
comme déjà dis tout à l'heure

si tu as un souci de poids tu en parles à tes parents et avec ton médecin de famille pour avoir son avis
tu n'auras rien ici car tu es jeune et en pleine croissance
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TheFanatic Messages postés 8 Date d'inscription dimanche 19 mai 2013 Statut Membre Dernière intervention 20 mai 2013
20 mai 2013 à 14:05
Merci beaucoup de ta réponse. J'ai une autre question, la muscu chez moi me permettra de perdre du poids ? (abdos pompes... estc) ?
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1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 930
20 mai 2013 à 14:08
vu ton jeune âge oublie la musculation à proprement dis par contre le seul et unique conseil que je peux te donner:
manger équilibré a tous tes repas et en quantité normale
supprimer soda, sucrerie, grignotage
et faire une activité physique journalière
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TheFanatic Messages postés 8 Date d'inscription dimanche 19 mai 2013 Statut Membre Dernière intervention 20 mai 2013
20 mai 2013 à 14:12
Merci beaucoup !! :D
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1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 930
20 mai 2013 à 14:14
de rien
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