Maigrir quand on fait du sport.

TheFanatic Messages postés 9 Statut Membre -  
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,
je voudrais savoir comment maigrir. Je m'explique, je mesure 1.57m pour 58kg. Je pratique toutes les semaines 10h de sport. Je voudrais perdre du poids 10Kg environ pour perdre mon gros ventre.
Merci de votre réponse.

2 réponses

  1.
    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    quel est ton age?
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  2. TheFanatic Messages postés 9 Statut Membre
     
    13 ans.
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    1. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      ok
      comme déjà dis tout à l'heure

      si tu as un souci de poids tu en parles à tes parents et avec ton médecin de famille pour avoir son avis
      tu n'auras rien ici car tu es jeune et en pleine croissance
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    2. TheFanatic Messages postés 9 Statut Membre
       
      Merci beaucoup de ta réponse. J'ai une autre question, la muscu chez moi me permettra de perdre du poids ? (abdos pompes... estc) ?
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    3. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      vu ton jeune âge oublie la musculation à proprement dis par contre le seul et unique conseil que je peux te donner:
      manger équilibré a tous tes repas et en quantité normale
      supprimer soda, sucrerie, grignotage
      et faire une activité physique journalière
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    4. TheFanatic Messages postés 9 Statut Membre
       
      Merci beaucoup !! :D
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    5. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      de rien
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