Attirance pour la nourriture

cecile - 20 mai 2013 à 12:10
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 20 mai 2013 à 13:14
Bonjour,
Comment faire our ne pas etre tenter de "bouffer"le midi a table, et s arreter a mes aliments que je me suis fixee,car j ai un homme qui aime la bonne bouffe et c est dure de ne pas resister,?!il faut que je perde sans faute entre 8 et 10 kilos..
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2 réponses

isabeille Messages postés 47 Date d'inscription samedi 18 mai 2013 Statut Membre Dernière intervention 3 septembre 2013 8
20 mai 2013 à 12:22
le tout c'est que tu ne te prive pas , sinon tu va ressentir le sentiment de frustration et ce sera pire , tu peu manger a ta faim des alliment pas trop gras ni trop sucrer tel que des fruit des legumes des viandes blanche sans sauce , pour maigrir apre il faut que tu boivent beaucoup d'eau et face un petit exercice phisique comme la marche par exemple c sufisant une heure de marche par jour. et sinon petite aide les ananas brules les graisses , les orange font une belle peau , les bananes de l'energie .
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 941
20 mai 2013 à 13:14
bonjour
quel est ton age?poids?taille?