Maigrir sans regrossir

Bonjour,
je me nomme elisabeth,j'ai 24ans, 1m70 pour 90kg. j'aimerai vraiment perdre du poids et plus regrossir. parfois quand je fais du régime en premier temps ça a l'air d'aller,je perds vraiment du poids mais après quelque temps je reprends la forme sans avoir modifié ma manière de manger. je voudrais surtout maigrir du ventre et des bras. on me dit que comme mon papa et ma mère sont gros que c'est impossible pour moi de maigrir. comment faire s'il vous plait?