je veux perdre du poids Résolu

Question

Bonjour, Je pèse 60 kilos pour 1m65,je me trouve grosse, je cherche des solutions pour perdre du poids,je fais du sport 3 fois par semaines,je trouve que je mange équilibré mais j'arrive pas perdre du poids!Et je trouve aussi que j'ai des cuisses ENORMES!

Doris · Answer

bonjour
quel âge avez vous ?

Bilirubine · Answer

bonjour ! 

tu fais du sport 3 fois par semaine mais lequel ? et combien de temps ? 

tu trouves que tu manges équilibré ou bien tu manges vraiment équilibré ? 

Depuis combien de temps as tu ce rythme de vie ?

kpoplovelol · Answer

bonjour, je pense que votre poids est stable pour votre taille il n'est pas en surpoids . opté pour une alimentation saine et équilibrée la perte de poids varie selon l'age et la taille elle ne dépend pas que de l'age et du poids mais elle dépend du corps , nous n'avons pas tous le même physique .
si vous voulez perdre quelques kilos il vous faut:
-de la volonté
-une alimentation saine 
-un exercice physique adapté a votre corps 
-pratiquez une a deux heures de sport pas semaine 
sur ce bonne journée.

Je veux perdre du poids

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