Maigrir du ventre (gros ventre)
Résolu
stellimi
Messages postés
8
Statut
Membre
-
stellimi Messages postés 8 Statut Membre -
stellimi Messages postés 8 Statut Membre -
Bonjour,
je suis une etudiante de 22 ans, 1m70, et de 74-75 kg.
je me trouve grosse et je voudrais entamer un regime equilibre.
le probleme est que j'ai vraiment un tres tres gros ventre, et je maigris plus des cuisses que de ventre quand je commence un quelconque regime.
Aidez-moi svp, je ressemble a une grosse poire inverse...
Merci d'avance.
je suis une etudiante de 22 ans, 1m70, et de 74-75 kg.
je me trouve grosse et je voudrais entamer un regime equilibre.
le probleme est que j'ai vraiment un tres tres gros ventre, et je maigris plus des cuisses que de ventre quand je commence un quelconque regime.
Aidez-moi svp, je ressemble a une grosse poire inverse...
Merci d'avance.
A voir également:
- Maigrir du ventre (gros ventre)
- Soupe pour maigrir du ventre - Accueil - Aliments minceur
- Douleur ventre coté gauche - Accueil - Troubles digestifs
- Comment maigrir du ventre en 3 jours - Accueil - Mincir par zone du corps
- Soupe aux choux pour maigrir du ventre - Accueil - Régime et perte de poids
- Ventre gonflé début grossesse - Accueil - Grossesse mois par mois
2 réponses
Bonjour à toi !
Tout d'abord ce que je te conseil c'est de faire du sport
comme par exemple du footing.. ne serait-ce qu'un peu tous les matins ou bien 4 fois par semaine a duré de 30 min minimum si tu es vraiment motivée tu pourras t'y forcer pendant 1 mois et les résultats seront impressionnants..
tu peux me croire.. les graisses se décolleront et tu t'affineras de jours en jours..
Les régimes ( personnellement ) sans sport c'est déprimant et lassant a moins d'avoir un mental d'acier et de les tenir que sur 2 semaines haha.
Et bien sur l'éternel retour des adbos.. il n'y a pas de secret !!! tu peux rentrer ton ventre toute la journée ça fera deja un bon travail abdominal sans te fatiguer !
Voila bisous
Tout d'abord ce que je te conseil c'est de faire du sport
comme par exemple du footing.. ne serait-ce qu'un peu tous les matins ou bien 4 fois par semaine a duré de 30 min minimum si tu es vraiment motivée tu pourras t'y forcer pendant 1 mois et les résultats seront impressionnants..
tu peux me croire.. les graisses se décolleront et tu t'affineras de jours en jours..
Les régimes ( personnellement ) sans sport c'est déprimant et lassant a moins d'avoir un mental d'acier et de les tenir que sur 2 semaines haha.
Et bien sur l'éternel retour des adbos.. il n'y a pas de secret !!! tu peux rentrer ton ventre toute la journée ça fera deja un bon travail abdominal sans te fatiguer !
Voila bisous
Comment on fait svp pour voir les réponses des personnes, je ne vois rien , je ne vois que le premier commentaire.
C'est vraie que les régimes sont déprimants,
J'ai mal aux seins quand je cours, , j'ai déjà essayé de les bander.
hop hop au sport.
bisous
Encore merci a tous.
si tu n'aimes pas le footing ou si tu as des problèmes de dos, tu peux faire de la marche rapide
très bon aussi pour perdre le ventre!!!
et bien sur essayer de rentrer le ventre le plus possible dans la journée
manger aussi très lentement aide à ne pas le faire gonfler
peut -etre que c'est ma posture assise qui fait ressembler mon ventre à un gros boudin.
je vais comme même essayer le footing, il faut que je trouve un(e) copin(e) pour le faire avec moi.
Merci beaucoup.
Pour le footing, un ami m'a donné un conseil (répété plus tard par un grand athlète).
Mieux vaut t'y mettre tout doucement et au fur et à mesure, tu augmenteras la cadence. Donc le programme pourrait être dans ce style:
semaine 1: alterner 15 secondes de marche rapide, 15 secondes de footing
semaine 2:30 secondes de marche rapide, 30 secondes de footing
etc