Regime hypocalorique

Bonjour je viens de voire un regime avec 7 menus differents eh oh surprise on prend des feculent le soir et pas le midi !!!!!!!! Alors que je pensais qu il fallait faire plutot l inverse !! Quelqu un pourrait eclairer ma chandelle ??!! J y comprend plus rien de rien .

Aussi je voudrait perdre mon ventre et mon estomac, voila deja 10 jours que je fait attention a se que je mange et que je fait 50 minutes de velo elliptique par jour et j ai deja perdu un peu je me sens moins gonflé mais malheureusement si j ai une soirée entre ami et que je vais manger moins raisonnablement (je vais pas non plus me priver quans je suis invité à manger chez des amis quand meme !!) meme sans me goinfrer mais je l avoue en buvant l aperitif et bien hop le lendemain mon ventre et mon estomac sont de retour des fois jusqu a donner l impression d etre enceinte de 3 mois !"Ca me saoule je vais quand meme pas faire attention toute ma vie a se que je mange !! Dites moi suis je la seule dans le meme cas ?? J ai l impression d etre comme ces hommes qui boivent de la biere avoir une bedaine !! DUR DUR