Perdre un petit surplus

Bonjour,

Je vous présente mon cas, j'ai 16 ans je mesure 1m74 et pèse 59kg, je suis ton à fait contente de mon poids et je me trouve à peu près normal à ce niveau là, mais seulement 2 3 trucs me dérange, en effet j'ai un petit peu de graisse au niveau du ventre ce qui est assez génant quand on se met en maillot, j'ai à la fois des poignées d'amour (elles ne sont pas énorme mais elles se voyent quand même et c'est assez voyant lorsque je met un t-shirt avec un jean un peu sérré), mais surtout mes cuisses sont presque "grosse" avec un peu de cellulite, et cela me dérange vraiment par contre. Que faut-il que je fasse pour perdre du ventre des cuisses et des poignées d'amours. Pour le ventre vous allez me dire "fais des abdos", j'en fait mais celà permet juste de se muscler et pas de perdre le surplus de graisse. J'ai éssayé également de courir mais seulement je ne tiens que 10min alors que le corps puise dans la graisse à partir de 40min il me semble (je fume bien que je sois en train d'arreter), je suis très rapidement éssouflé. J'ai aussi arréter de grignoter entre les repas même si je suis très souvent tenté. Je ne sais pas beaucoup nager (pour ceux qui me conseillerai la natation) et je n'ai pas non plus de vélo d'appartement (pour en faire sur un vrai c'est un peu difficile en ville car on est toujours arété par des feux rouges). Que pourrais-je faire d'autres ? Si vous avez des solutions dites les moi svp car en maillot je suis un peu génée. Et je voulais savoir si mon poid était bien par rapport à mon age et ma taille.

ps: j'ai lu de nombreux articles sur se forum mais je n'en ai pas trouvé qui ressemble à mon cas.

Merci d'avance pour vos réponses futures (je l'espère !).
Bonne vacances et bonne journée !