J'ai 15 ans, et j'aimerais bien perdre du poid.
Phoenix
-
Phoenix -
Phoenix -
Bonjour,
Je suis une fille, je suis en surpoids et j'aimerais perdre du poids. Je fais à peu près 80 kilos pour 1 m 67. J'ai deja essayer de faire des "régimes" en faisant attention à ce que je mange mais ma famille ne me soutient pas. Il me propose toujours de me re servir et tout ça, et des fois, j'arrive pas à resister. Donc, si vous avez des petits conseils pour ne plus grignoter, ou des repas équilibrés (parce que je sais pas du tout équilibré mes repas), je suis preneuse :)
Merci d'avance ! :)
Je suis une fille, je suis en surpoids et j'aimerais perdre du poids. Je fais à peu près 80 kilos pour 1 m 67. J'ai deja essayer de faire des "régimes" en faisant attention à ce que je mange mais ma famille ne me soutient pas. Il me propose toujours de me re servir et tout ça, et des fois, j'arrive pas à resister. Donc, si vous avez des petits conseils pour ne plus grignoter, ou des repas équilibrés (parce que je sais pas du tout équilibré mes repas), je suis preneuse :)
Merci d'avance ! :)
A voir également:
- J'ai 15 ans, et j'aimerais bien perdre du poid.
- Perdre du poids après 40 ans - Accueil - Conseils et méthodes minceur
- Application gratuite pour perdre du poids - Accueil - Régime et perte de poids
- Comment bien sucer - Accueil - Pratiques
- Perdre 15 kilos à 50 ans - Accueil - Conseils et méthodes minceur
- Comment perdre du ventre en 3 jours - Accueil - Mincir par zone du corps
1 réponse
Bonjour,
Tout d'abord il est déconseillé de faire des régimes à ton âge car tu es encore en pleine croissance, il suffit juste de manger équilibrer et de faire un peu de sport; et pour ça il faut être motivé bien sûr.
Viandes, légumes, fruits à volonté ! Les féculents tu peux aussi en manger mais sans excès. Le mieux est que tu ailles voir un nutritionniste pour qu'il puisse te conseiller :)
Tout d'abord il est déconseillé de faire des régimes à ton âge car tu es encore en pleine croissance, il suffit juste de manger équilibrer et de faire un peu de sport; et pour ça il faut être motivé bien sûr.
Viandes, légumes, fruits à volonté ! Les féculents tu peux aussi en manger mais sans excès. Le mieux est que tu ailles voir un nutritionniste pour qu'il puisse te conseiller :)
Phoenix
Oui, je sais que c'est deconseillé mais ce n'était pas vraiment des regimes ce que je faisait, je mangeais pas beaucoup le soir, et j'eviter de grignoter en fait ^^ Et merci de ta réponse :)
