Maigrir sans regime
Marion59190
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cristolab Messages postés 12 Date d'inscription jeudi 3 janvier 2008 Statut Membre Dernière intervention 30 avril 2013 - 30 avril 2013 à 01:41
cristolab Messages postés 12 Date d'inscription jeudi 3 janvier 2008 Statut Membre Dernière intervention 30 avril 2013 - 30 avril 2013 à 01:41
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Sheep17
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1 mai 2013
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28 avril 2013 à 18:34
28 avril 2013 à 18:34
Bonjour,
Oui c'est possible, pour ce qui est perdre des cuisses, des hanches, et du ventre tu peux courir régulièrement.
Sinon pour cibler davantage les jambes, rien de mieux que le vélo ^^.
Ton poids est dans les normes, faut pas oublier que t'es une femme, on a tendance à avoir des formes facilement.
Oui c'est possible, pour ce qui est perdre des cuisses, des hanches, et du ventre tu peux courir régulièrement.
Sinon pour cibler davantage les jambes, rien de mieux que le vélo ^^.
Ton poids est dans les normes, faut pas oublier que t'es une femme, on a tendance à avoir des formes facilement.
begonie
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17 décembre 2024
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28 avril 2013 à 18:34
28 avril 2013 à 18:34
Bonjour.
Tu trouveras probablement quelques idées dans ce lien vers un article de Santé-Médecine ici :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/4854-choisir-son-sport-en-fonction-de-ses-defauts
Tu trouveras probablement quelques idées dans ce lien vers un article de Santé-Médecine ici :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/4854-choisir-son-sport-en-fonction-de-ses-defauts
cristolab
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30 avril 2013
30 avril 2013 à 01:41
30 avril 2013 à 01:41
Bonjour,
Un petit commentaire sur la 1ere réponse : Si tu as 17 ans et pas forcement sportive, le fait de te mettre à courir ne te fera pas perdre de poids en 2 mois. Tu vas perdre 1 ou 2 kg les 2 premieres semaines (surtout du à un manque en eau) mais ton poids va se stabiliser (à moins que tu cours vraiment beaucoup et à un bon rythme!). Par contre tu vas durcir et dessiner un peu tes cuisses, mollets et fesses.
Par contre si tu cours toute l'année régulièrement (en non juste avant d'enfiler un bikini) tu verras en effet ton poids descendre doucement mais sereinement.
Par contre à coté il faut surveiller ton alimentation... Eviter les Sucres et les corps gras après 20h !
Le vélo est une super alternative pour les gens qui ont du mal à courir...
Tout est une question de volonté, c'est tout.
"Il faut Maigrir pour Courir, et non l'inverse".
Un petit commentaire sur la 1ere réponse : Si tu as 17 ans et pas forcement sportive, le fait de te mettre à courir ne te fera pas perdre de poids en 2 mois. Tu vas perdre 1 ou 2 kg les 2 premieres semaines (surtout du à un manque en eau) mais ton poids va se stabiliser (à moins que tu cours vraiment beaucoup et à un bon rythme!). Par contre tu vas durcir et dessiner un peu tes cuisses, mollets et fesses.
Par contre si tu cours toute l'année régulièrement (en non juste avant d'enfiler un bikini) tu verras en effet ton poids descendre doucement mais sereinement.
Par contre à coté il faut surveiller ton alimentation... Eviter les Sucres et les corps gras après 20h !
Le vélo est une super alternative pour les gens qui ont du mal à courir...
Tout est une question de volonté, c'est tout.
"Il faut Maigrir pour Courir, et non l'inverse".
