J'aimerai maigrir vite

ptitelolo138 Messages postés 3 Date d'inscription dimanche 28 avril 2013 Statut Membre Dernière intervention 28 avril 2013 - 28 avril 2013 à 14:49
^^Marie^^ Messages postés 113902 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 30 avril 2013 à 17:46
Bonjour,

s'il vous plais je veux maigrir vite pendant mes cours. Je mangé beaucoup des bonbons et des chifs, je bois beaucoup de sodas? MERCI

7 réponses

Utilisateur anonyme
28 avril 2013 à 15:17
Bonjour,

Quel est ton âge, ta taille et ton poids?

Dès à présent, je peux te donner un conseil qui t'aidera beaucoup
Réduire au maximum la prise de bonbons, chips.
Supprimer les sodas et toutes les boissons sucrées, tu les remplaces par de l'eau .

A+

ptitelolo138 Messages postés 3 Date d'inscription dimanche 28 avril 2013 Statut Membre Dernière intervention 28 avril 2013
28 avril 2013 à 15:48
j' ai 20 ans et 1m73 et 55kg
Utilisateur anonyme
28 avril 2013 à 16:07
55 kilos pour 1,73 cm, ça donne un IMC de 18,5 ce qui est un poids insuffisant.

Que voudrais-tu perdre comme kilos? Tu n'as certainement rien à perdre, au contraire, quelques kilos en plus seraient mieux adaptés à ta taille.

Si tu le souhaites, explique le pourquoi tu souhaites cette perte de poids!

Attention de ne pas verser vers l'anorexie !

A+
ptitelolo138 Messages postés 3 Date d'inscription dimanche 28 avril 2013 Statut Membre Dernière intervention 28 avril 2013
28 avril 2013 à 16:14
je veux perdre 3 kilo avant léte merci
Utilisateur anonyme
28 avril 2013 à 16:16
Toi seul prends la décision, fais très attention !
OK?

A+
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begonie Messages postés 86342 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 18 juillet 2024 9 361
28 avril 2013 à 17:06
Bonjour.

Et pour quelle raison veux-tu perdre 3 kilos des 55 kilos avant l'été ?
Dedémiel Messages postés 6 Date d'inscription dimanche 24 mars 2013 Statut Membre Dernière intervention 8 novembre 2013
30 avril 2013 à 13:55
En effet 55 kilos ce n'est rien pour ta taille je suis d'accord avec le fait que tu n'aies pas grand chose à perdre. Par ailleurs si tu y tiens tellement il n'y a pas de secret.. :/ Tu peux faire une croix sur tes bonbons, chips et sodas c'est pire que tout! du moins tu dois réduire fortement ^^. Mange très bien le matin, bien le midi, et léger le soir en essayant de varier. C'est aussi simple que ça ^^ .
Après si tu avais un peu plus de kilos je t'aurais conseillé la course à pied, c'est le moyen le plus efficace de perdre !
^^Marie^^ Messages postés 113902 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 297
30 avril 2013 à 17:46
Bonjour

Le soucis avec l' IMC, est qu'il ne fait PAS la différence entre l'homme et la femme, donc pas trop fiable.
Les femmes ont plus de graisse, et les hommes plus de muscles.
Le mieux pour ptitelolo138 est, de calculer son IAC. Indice d'Adiposité Corporel.
Qui lui permettra, non pas systématiquement, de perdre du poids, mais de connaitre sa "masse graisseuse" à un point donné.

++