s.o.s 79 kg 11ans

Question

Bonjour,j'ai 11ans et je pèse 79 kg que faire je suis grosse grosse grsse mon ventre est comme un ballon de foot et quand je court je coure a 1 km h tellement que je suis ronde je ne passe pas dans la taille 40 mai bien en 46 et tout mes thi shirt son taile xxxl jatent une rèponse 


cathemane 2008

^^Marie^^ · Accepted Answer

Je ne fais AUCUN reproche.

PRENEZ SOIN DE votre santé.............

Je suis personnellement AFFOLÉE de voir tous les régimes qui sont proposés sur le forum, et qui mettent la santé des internautes en DANGER........;;

Prenez le taureau par les cornes, je sais ce que c'est de galérer avec les régimes........ JE suis passée par là... 


Bonjour

Commence par stopper de manger des cochonneries 

1 - Evitez les sucreries entre les repas. 
2 - Eliminez les grignotages entre les repas. 
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA. 
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps. 
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites). 
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé. 
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès. 
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page. 
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.

http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/01_les conseils indispensables avant de commencer un regime.php3
http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/22_les medicaments dangereux et interdits.php3

bybyche · Answer

Bonjour cathemane,

Met toi au sport et mange moins et equiliibré!!!! Le plus important est la motivation !!!!

p.horde · Answer

Consultes un médecin avec tes parents, c'est le meilleur conseil qu'on puisse te donner

MiSsh' · Answer

Je te cOnSeil' de voir un medecin 

ou mange plus équilibré et commence la natation ;p

MiSsh' · Answer

Pas besOiin de reprOch' , On a assez de sOuCis cOmme Sa merCiiiiiiiiiii

kkl · Answer

Vazi tg Ok vous vous etes normal vou vou en foutez de nou sa se voi bien ,

moi je pese 110 kl pour 1m75 alors c'est bon Ok

samgunsjovirow · Answer

Si on s'en foutait comme tu dis, on essairais même pas de vous répondre. Et si vous n'êtes pas prêtes à entendre des avis différents, c'est peut être pas la peine de poster sur un forum.

steven · Answer

franchement tu n'as que 11 ans tkt pas c'est "normal" j'etais comme toi a l'age la et puis vers mes 13 ans jai commencé a grandir mais mechamment et mnt je fais 1m85 pour 62 kilos donc voila mais ecoute les autres fait de la natation et mange que des fruits et legumes sa marche a 100% apres sa veut pas dire que samarchera je veux pas tkt mais si tes parents et tes ancetres etaient obese tu le seras voila

Sniper57100 · Answer

"Vazi tg Ok vous vous etes normal vou vou en foutez de nou sa se voi bien ,

moi je pese 110 kl pour 1m75 alors c'est bon Ok"

Tu te crois où toi?

On te respectes alors respectes les autre, si on vient sur un forum comme celui-ci c'est pour vous aider et non pas se foute de votre gueule, alors tu te calme ou tu cliques sur la petite croix en haut à droite.

Gaëlle · Answer

cathemane je te conseille vicvement de manger équilibré a présen , il te fo de la motivation et de la percévérance ! Pour mincir va voir un nutritioniste ! il te dira quoi manger quan et la quantité ect ... fais du sport ! bouge avec tes amis ! ne mange plus entre les repas ! et tu verra que té éfor seron récompensser !! <33

foutaise · Answer

moi je fais 148kg pour 1m59 et ça m'empeche pas de jouer avec mon clito.

S.o.s 79 kg 11ans

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