Comment controler les envie de sucre
noak38
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^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
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Bonjour, je voudrais savoir si quelqu'un peux m'aide, car je vais me marié dans un mois et demie, et j'arrive pas a contrôler les envie de sucre, j'ai envie de sucre dans la matinée, l'après midi donc je grignote, je dois perdre ente 6 a 8 kilos, merci de m'aide
A voir également:
- Comment controler les envie de sucre
- Sucre inverti - Guide
- Regime sans sucre - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Sucre lent - Accueil - Nutriments et Calories
- Comment faire passer l'envie de vomir - Accueil - Troubles digestifs
- Sucre rapide - Guide
2 réponses
Bonjour
Cet envie de sucre est une sorte de pseudo-boulimie, « compulsion alimentaire »,
dans lequel tu te réfugies par ton angoisse, ton stress. C'est un soucis psychologique.
Essaie d'avoir une alimentation équilibrée, possible que tu manques de protéines ou de magnésium. Dans la mesure où, tu es en déséquilibre dans ta nutrition.
Essaie de dé-stresser.
+++
Cet envie de sucre est une sorte de pseudo-boulimie, « compulsion alimentaire »,
dans lequel tu te réfugies par ton angoisse, ton stress. C'est un soucis psychologique.
Essaie d'avoir une alimentation équilibrée, possible que tu manques de protéines ou de magnésium. Dans la mesure où, tu es en déséquilibre dans ta nutrition.
Essaie de dé-stresser.
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Peut-être le faire progressivement c'est-à-dire par exemple un fruit plus le produit sucré et ensuite tu diminues l'apport produit sucré et augmente l'apport en fruit