Comment pourrais-je maigrir en 1 mois ?
Fermé
Bonjour,
J'ai 14 ans et je mesure 1.51 m et je pèse 50 Kg . Le medecin m'a dit qu'il fallait que je fasse attention à ma nutrition d'autant plus que je commence à avoir des bourelets qui ressorts etc... Et je suis entourée de mal bouf chez moi ! Alors je n'arrive pas trop a manger des légumes devant ma soeur ou mon frere qui se goifrent de frites .. Aidez moi silvoupplait car je commence a grossir de plus en plus (1kg tout les 2semaines environs)
Merci
Cordialement.
J'ai 14 ans et je mesure 1.51 m et je pèse 50 Kg . Le medecin m'a dit qu'il fallait que je fasse attention à ma nutrition d'autant plus que je commence à avoir des bourelets qui ressorts etc... Et je suis entourée de mal bouf chez moi ! Alors je n'arrive pas trop a manger des légumes devant ma soeur ou mon frere qui se goifrent de frites .. Aidez moi silvoupplait car je commence a grossir de plus en plus (1kg tout les 2semaines environs)
Merci
Cordialement.
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3 réponses
bonjour,
pas de panique!
votre maman cuisine t elle des légumes? si oui, ne vous occupez pas des frites de vos frère et soeur; que vous n'en mangiez pas ou moins , ne les empêche pas eux d'en manger.
la question est : réussissez vous à ne pas craquer? faites vous du sport pour dépenser les calories? en plus, ça vide la tête!
faire attention ne veut pas dire ne pas manger.
profitez de la cantine pour manger des légumes , ce sera plus facile qu'à la maison.
pas de panique!
votre maman cuisine t elle des légumes? si oui, ne vous occupez pas des frites de vos frère et soeur; que vous n'en mangiez pas ou moins , ne les empêche pas eux d'en manger.
la question est : réussissez vous à ne pas craquer? faites vous du sport pour dépenser les calories? en plus, ça vide la tête!
faire attention ne veut pas dire ne pas manger.
profitez de la cantine pour manger des légumes , ce sera plus facile qu'à la maison.
