Besoin de conseils.
Résolu
Kitty05
Messages postés
2
Statut
Membre
-
Kitty05 Messages postés 2 Statut Membre -
Kitty05 Messages postés 2 Statut Membre -
Bonjour à toutes et tous,
Je suis une jeune femme de 26 ans, du haut de mes 1m55 et 60 kg je croque la vie à pleine dent. Sauf quand je vois mon corps. J'ai des kilos en trop que je n'arrive pas à perdre. Je fais attention à ce que je mange je craque quelques fois mais pas plus de deux fois par semaine. Depuis l'âge de 15 ans je fais régime sur régime en perdant et reprenant les kilos. Bref, tout ça pour vous demander conseil.
J'ai commencé à courir début septembre je n'ai pas maigri sur la balance mais je me suis un peu affinée. Je courais de temps en temps.
Maintenant j'attaque un programme intense, 3 sûres, voir 4 fois par semaine footing de 45 min pas moins pas plus. Puis 2 fois par semaine quelques exercices pour ados, bras, et poignée d'amour.
Je voulais connaître vos expériences, vos conseils, vos encouragements :) !
Merci
A.
Je suis une jeune femme de 26 ans, du haut de mes 1m55 et 60 kg je croque la vie à pleine dent. Sauf quand je vois mon corps. J'ai des kilos en trop que je n'arrive pas à perdre. Je fais attention à ce que je mange je craque quelques fois mais pas plus de deux fois par semaine. Depuis l'âge de 15 ans je fais régime sur régime en perdant et reprenant les kilos. Bref, tout ça pour vous demander conseil.
J'ai commencé à courir début septembre je n'ai pas maigri sur la balance mais je me suis un peu affinée. Je courais de temps en temps.
Maintenant j'attaque un programme intense, 3 sûres, voir 4 fois par semaine footing de 45 min pas moins pas plus. Puis 2 fois par semaine quelques exercices pour ados, bras, et poignée d'amour.
Je voulais connaître vos expériences, vos conseils, vos encouragements :) !
Merci
A.
3 réponses
Bonjour
Le sport ne fait pas maigrir, il fait fondre la graisse. Surveiller son alimentation, faire un bilan avec le médecin.
+
Le sport ne fait pas maigrir, il fait fondre la graisse. Surveiller son alimentation, faire un bilan avec le médecin.
+
Avez vous consulté un nutritionniste ? Ou autre ! ils pourraient vous aider!! "Maintenant j'attaque un programme intense, 3 sûres, voir 4 fois par semaine footing de 45 min pas moins pas plus. Puis 2 fois par semaine quelques exercices pour ados, bras, et poignée d'amour. " Vous avez l'air d'en faire beaucoup...Etes vous sur de bien les faire ???
Sinon c'est une bonne iniciative !!! courage
Sinon c'est une bonne iniciative !!! courage
