repas type pour 1 semaine de regime

Question

Bonjour, 
voila plusieurs semaine que je fais un régime, ( je fais 163cm, j'ai 20 ans et pèse 69kg ), je voudrai des renseignement sur un régime de 1 semaine qui me ferai perdre 2 kg ( en associant le sport? ) 
Merci d'avance pour vos conseil

Michèle · Answer

Bonjour

Repas équilibré, légumes, fruits, laitages etc....

maigriryes · Answer

Je fais ca tout les jours mais aucune perte de poid :(

Michèle · Answer

Ne pas focaliser, tu perdras du poids sans t'en rendre compte.

maigriryes · Answer

D'accord merci, vous pensez que prendre des compléments alimentaires ou des médoc pour m'aider a maigrir serai utile?

Repas type pour 1 semaine de regime

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