Que manger pour faciliter la prise de muscle ?

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veusemuscler Messages postés 1 Date d'inscription lundi 18 mars 2013 Statut Membre Dernière intervention 18 mars 2013 - 18 mars 2013 à 12:45
Teora Messages postés 849 Date d'inscription mardi 29 janvier 2013 Statut Membre Dernière intervention 21 mai 2013 - 18 mars 2013 à 12:50

Bonjour,
J'ai 15 ans, j'ai fini ma croissance,je mesure 1 mètre 85, je suis très fin et je souhaite me muscler ( je fait environ 50 pompes par jour). Que me conseillerez vous de manger pour faciliter ma prise de muscle ?

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Réponse 1 / 1

Teora Messages postés 849 Date d'inscription mardi 29 janvier 2013 Statut Membre Dernière intervention 21 mai 2013 322
18 mars 2013 à 12:50

Bonjour,

Tu as fait une grande "poussée" c'est logique que tu sois mince. Mange équilibré, continue le sport ta morphologie se translformera encore.

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