J'aimerais maigrir efficacement à 16 ans.
ariane24
Messages postés
1
Date d'inscription
samedi 16 mars 2013
Statut
Membre
Dernière intervention
17 mars 2013
-
Modifié par ariane24 le 17/03/2013 à 02:06
begonie Messages postés 85652 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 26 avril 2024 - 17 mars 2013 à 07:40
begonie Messages postés 85652 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 26 avril 2024 - 17 mars 2013 à 07:40
A voir également:
- J'aimerais maigrir efficacement à 16 ans.
- Jeûne intermittent 16/8 - Guide
- Bébé 16 mois - Guide
- Maigrir après 40 ans - Guide
- Maigrir à 60 ans - Guide
- Poids à 2 ans - Guide
1 réponse
begonie
Messages postés
85652
Date d'inscription
mardi 13 avril 2010
Statut
Modérateur
Dernière intervention
26 avril 2024
9 468
17 mars 2013 à 07:40
17 mars 2013 à 07:40
Bonjour.
Ton poids se trouve statistiquement toujours dans les normes (poids normal).
Il te suffira donc de penser plus en termes d'hygiène alimentaire et acvtivités physiques qu'en termes de régimes qui sont plus du domaine d'un médecin nutritionniste ou d'une diététicienne.
Les activités physiques peuvent être plus simples que ce qu'on imagine :
monter et déscendre des escaliers, faire des trajets à pieds, aller nager, te mettre dans une équipe sportive du genre volleybal, se mouvoir dans la vie quotidienne et donc bouger, bouger, bouger.
Pour le coté alimentation, éviter les boissons sucrées et tout ce qui est du genre trop gras et trop sucré donne en général déjà un bon résultat.
Ton poids se trouve statistiquement toujours dans les normes (poids normal).
Il te suffira donc de penser plus en termes d'hygiène alimentaire et acvtivités physiques qu'en termes de régimes qui sont plus du domaine d'un médecin nutritionniste ou d'une diététicienne.
Les activités physiques peuvent être plus simples que ce qu'on imagine :
monter et déscendre des escaliers, faire des trajets à pieds, aller nager, te mettre dans une équipe sportive du genre volleybal, se mouvoir dans la vie quotidienne et donc bouger, bouger, bouger.
Pour le coté alimentation, éviter les boissons sucrées et tout ce qui est du genre trop gras et trop sucré donne en général déjà un bon résultat.
