Arrêt tabagique
cachou1087
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cachou1087 - 19 mars 2013 à 09:51
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^^Marie^^
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17 mars 2013 à 09:37
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Bonjour
Pas de menus spécialement adapté, faut gérer la prise de poids durant l'arrêt du tabac.
++
Pas de menus spécialement adapté, faut gérer la prise de poids durant l'arrêt du tabac.
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cachou1087
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17 mars 2013
17 mars 2013 à 10:00
17 mars 2013 à 10:00
Bonjour,
C ' est bien ce qu' il me semblait ....
C ' est à moi de gérer mes menus , çe se comprend facilement ...
Certainement normal aussi d ' avoir des coups de fringale , vite je mange un fruit , bois un grand verre d ' eau , si non mes mains , mes jambes se mettent à trembler , après , ça passe ...
Bon Dimanche à vous
C ' est bien ce qu' il me semblait ....
C ' est à moi de gérer mes menus , çe se comprend facilement ...
Certainement normal aussi d ' avoir des coups de fringale , vite je mange un fruit , bois un grand verre d ' eau , si non mes mains , mes jambes se mettent à trembler , après , ça passe ...
Bon Dimanche à vous
^^Marie^^
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17 mars 2013 à 10:12
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Carottes en allumette à préparer et mettre dans le frigo °)
Bâton de réglisse en pharmacie °) à sucer et mâchouiller °)
Bâton de réglisse en pharmacie °) à sucer et mâchouiller °)
cachou1087
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17 mars 2013 à 10:20
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merci , je prends tous les " bons " conseils
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^^Marie^^
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17 mars 2013 à 10:28
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, vite je mange un fruit ,
Les pommes surtout °)
Si tu aimes le choux-fleurs crus, grignoter un petit "bouquet", c'est long à mâcher, cela occupe °)
Mais attention de ne pas tomber dans le piège du grignotage.
Le premier ===> la bouteille d'eau dans la poche °°°)))
Les pommes surtout °)
Si tu aimes le choux-fleurs crus, grignoter un petit "bouquet", c'est long à mâcher, cela occupe °)
Mais attention de ne pas tomber dans le piège du grignotage.
Le premier ===> la bouteille d'eau dans la poche °°°)))
Bonjour Marie ,
Très sérieuse " j ' espère que ça va durer " je n ' ai pas repris une seule vraie cuigarette " 11ème jour sans tabac " j' évite de compter les jours !!! déjà , je suis heureuse de ne plus devoir m ' arrêter tous les deux ou 3 jours au bureau de tabac , les cendriers ne trainent plus , l ' odeur du tabac frois a disparu au grand bonheur de mon époux , il n ' a jamais fumé , il a toujours préféré respirer le bon air du dehors " enfin un peu pollué tout de même ....
Il m ' arrive de ne même plus prendre la cigarette électronique , juste une bouffée par ci par là , je me prépare des morceaux de pommes , re- bois beaucoup d'eau , je dois dire que jusque là , ça se passe pas si mal ..
Je te souhaite une très bonne journée et à bientôt pour d ' autres bon conseils ...
Très sérieuse " j ' espère que ça va durer " je n ' ai pas repris une seule vraie cuigarette " 11ème jour sans tabac " j' évite de compter les jours !!! déjà , je suis heureuse de ne plus devoir m ' arrêter tous les deux ou 3 jours au bureau de tabac , les cendriers ne trainent plus , l ' odeur du tabac frois a disparu au grand bonheur de mon époux , il n ' a jamais fumé , il a toujours préféré respirer le bon air du dehors " enfin un peu pollué tout de même ....
Il m ' arrive de ne même plus prendre la cigarette électronique , juste une bouffée par ci par là , je me prépare des morceaux de pommes , re- bois beaucoup d'eau , je dois dire que jusque là , ça se passe pas si mal ..
Je te souhaite une très bonne journée et à bientôt pour d ' autres bon conseils ...
