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8 réponses
mano0910
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Bonjour
Déjà ton "régimes " est très mauvais car il n'est pas équilibre et donc dangereux
Il faut manger de tout mais en quantité équilibre et s'autoriser un petit plaisir une ois la semaine
En exemple
Matin un fruit / une boisson chaude /2 tranche de pain et un yaourt
Midi des crudité une viande grillée des légumes vert une portion de fromage t un fruit
Soir dans le même principe que le midi
Si tu as faim dans la journée prend toi une collation vers 10 h et 16h
Réduit au maximum ta consommation d'huile ,de beurre ,de boisson sucrée ,de gâteau ,de produit tout prêt ........
Plus tu perdras vite ton poids plus tu reprendras vite il faut y aller doucement pour être sur de pas reprendre
Courage a toi
Déjà ton "régimes " est très mauvais car il n'est pas équilibre et donc dangereux
Il faut manger de tout mais en quantité équilibre et s'autoriser un petit plaisir une ois la semaine
En exemple
Matin un fruit / une boisson chaude /2 tranche de pain et un yaourt
Midi des crudité une viande grillée des légumes vert une portion de fromage t un fruit
Soir dans le même principe que le midi
Si tu as faim dans la journée prend toi une collation vers 10 h et 16h
Réduit au maximum ta consommation d'huile ,de beurre ,de boisson sucrée ,de gâteau ,de produit tout prêt ........
Plus tu perdras vite ton poids plus tu reprendras vite il faut y aller doucement pour être sur de pas reprendre
Courage a toi
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facelles
merci
martine
Bonjour, On peut aussi noter tout ce qu'on mange sur une journée en temps normal avec les quantités.
Ensuite on observe et on voit ce qu'on pourrait changer : moins abondant moins gras, supprimer les sucres, les sodas et autres boissons sucrées.
Privilégier les fruits et légumes.
La pomme est un excellent coupe faim sans danger.
La valeur d'un verre de jus de pruneau sans sucre ajouté dans un litre d'eau, aide à boire et favorise le transit.
Les kiwis aussi aident bien.
Une soupe assez légère (pas trop de pommes de terre, mais juste un peu) aide à prendre un repas moins abondant, et on peut en prendre midi et soir sans problème. Il faut aussi réduire les quantités de nourriture et la soupe aide bien.
Avec les opérations : anneaux sleeve, le principe est de limiter les quantités absorbées, la soupe fait un peu la même chose.
Ensuite on observe et on voit ce qu'on pourrait changer : moins abondant moins gras, supprimer les sucres, les sodas et autres boissons sucrées.
Privilégier les fruits et légumes.
La pomme est un excellent coupe faim sans danger.
La valeur d'un verre de jus de pruneau sans sucre ajouté dans un litre d'eau, aide à boire et favorise le transit.
Les kiwis aussi aident bien.
Une soupe assez légère (pas trop de pommes de terre, mais juste un peu) aide à prendre un repas moins abondant, et on peut en prendre midi et soir sans problème. Il faut aussi réduire les quantités de nourriture et la soupe aide bien.
Avec les opérations : anneaux sleeve, le principe est de limiter les quantités absorbées, la soupe fait un peu la même chose.
Utilisateur anonyme
Bonsoir,
Effectivement, tu es en obésité dite morbide, ton IMC est de 41,3.
Que dit ton médecin?
Tu n'envisagerais pas une intervention chirurgicale?
Le régime que tu préconises de faire, est à proscrire, ce n'est pas une alimentation équilibrée, tu perdras des kilos? tu les reprendras !
Pourquoi ne vas-tu pas voir un médecin nutritioniste,?
A+
P.S. Je vais modifier le titre de ta demande.
Pour les distraits(es): petit rappel: N'oubliez pas de dire merci à la fin de votre question !
Effectivement, tu es en obésité dite morbide, ton IMC est de 41,3.
Que dit ton médecin?
Tu n'envisagerais pas une intervention chirurgicale?
Le régime que tu préconises de faire, est à proscrire, ce n'est pas une alimentation équilibrée, tu perdras des kilos? tu les reprendras !
Pourquoi ne vas-tu pas voir un médecin nutritioniste,?
A+
P.S. Je vais modifier le titre de ta demande.
Pour les distraits(es): petit rappel: N'oubliez pas de dire merci à la fin de votre question !
ophelie
j'ai vu plusieurs medecins généraliste et gyneco qui m'ont bien fait comprendre que c'était ma faute et n'ont rien proposé d'autre que je cite: " faites un regime", et dernierement une endocrinologue qui ma parlé des opérations mais j'avoue que ca me fait un peu reculer de voir tous ce qu'il y a voir comme specialiste avant , d'autant plus que je vis maintenant aux antilles ( st barthelemy) je ne suis même pas sur qu'il y est une nutritionniste ici!!
ophelie
je ne fais plus confiance aux medecin je me suis trop senti rabaissé a cause de ce poid auprès du corp medical, alors que moi même je ne comprennais pas se qui se passait prendre 60 kgs en - d'1 an n'est pas une chose facile d'autant plus quand on se sent rejeté par les medecins, quand on se retrouve face a eux ,on a presque l'impression d'être des lepreux, d'être repugnant, enfin pour moi c'est ce qui s'est passé avec ceux que j'ai rencontré
Utilisateur anonyme
Comment expliquerais-tu cette prise de 60 kilos en une année?
Que s'est-il passé?
D'autre part, il ne faut pas généraliser, tous les médecins ne parlent pas de cette façon, c'est d'ailleurs incompréhensible et inadmissible.
Essaie de te trouver un autre médecin, plus humain, qui sera à ton écoute et te dirigera vers le ses confrères spécialisés.
Que s'est-il passé?
D'autre part, il ne faut pas généraliser, tous les médecins ne parlent pas de cette façon, c'est d'ailleurs incompréhensible et inadmissible.
Essaie de te trouver un autre médecin, plus humain, qui sera à ton écoute et te dirigera vers le ses confrères spécialisés.
ophelie
je ne sais pas ce qui a pu se passer tout ce que j'ai pu retenir avec le recul c'est que ca a commencé quand j'ai commencé la pillule et ca s'est arrété quand j'ai arrété la pillule environ 10-12 mois de prise de pillule mais d'après les medecins il est impossible que ca vienne de ca et puis ensuite impossible de reperdre tout ces kilo, et rien que pour voi une endocrino je suis obligé de sortir de l'ile pour aller sur l'ile la plus proche ou il ya ce genre de specialistes ce qui entraine beaucoup de frais bateau avion hotel voiture de loc...
meli1806
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bonjour c'est tres dangereux de ne plus rien manger ou juste prendre des vitamines tu risque de te creer bcp de carence ne pense pas tout de suite a la chirurgie essaye de te mettre doucement au sport comme la marche et la natation de l'aquagym c'est reprendre le sport doucement et au lieu de ne plus rien manger je te conseil de ne pas te priver au contraire c'est comme ca quon reprend le double de ce quon perd je vais te donner un type de journee que tu peux adapter
le matin
1 verre de jus ou 1 fruit 1 boissons chaude sans sucre 1 laitage +50 g de feculent (biscottes ou pain ...)
le midi
crudites 150 g de VPO (viande poisson ou oeufs pour les oeufs c'est 2 feculents 200g legumes a volonte 1 yaout ss sucre ou 1 fruit
le soir
crudites ou 1 bol de soupe ss pomme de terre 150 g de vpo legumes a volonte 25 g de pain 30 g de fromage ou 1 yaout
en collation si tu as faim entre le dejeuner et le diner tu peux preendre 1 laitage ou 1 fruit
apres bien sur si 1 fois par semaine tu as envie de craquer sur une patisserie ne te prive pas il vaut mieux te permettre ca que detre fustre et d'engloutir tout ce qui se trouve a ta porter courage tu vas y arriver je suis aussi en pseudo regime et jai repris le sport comme l'aquagym ca fait du bien et on voit la taille s'affiner n'hesite pas a m'ecrire
le matin
1 verre de jus ou 1 fruit 1 boissons chaude sans sucre 1 laitage +50 g de feculent (biscottes ou pain ...)
le midi
crudites 150 g de VPO (viande poisson ou oeufs pour les oeufs c'est 2 feculents 200g legumes a volonte 1 yaout ss sucre ou 1 fruit
le soir
crudites ou 1 bol de soupe ss pomme de terre 150 g de vpo legumes a volonte 25 g de pain 30 g de fromage ou 1 yaout
en collation si tu as faim entre le dejeuner et le diner tu peux preendre 1 laitage ou 1 fruit
apres bien sur si 1 fois par semaine tu as envie de craquer sur une patisserie ne te prive pas il vaut mieux te permettre ca que detre fustre et d'engloutir tout ce qui se trouve a ta porter courage tu vas y arriver je suis aussi en pseudo regime et jai repris le sport comme l'aquagym ca fait du bien et on voit la taille s'affiner n'hesite pas a m'ecrire
lili8204
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- dimanche 9 février 2014
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- 9 février 2014
Bonjour,
Je penses que le régime que tu veux faire est risqué, dans le sens où tu risque d'avoir des carences et de craquer, c'est à dire de perdre du poids au départ puis d'en reprendre encore plus par la suite.
J'ai testé toute sorte de régime et rien n'a fonctionné.
Je perdais du poids mais dès que j'arrêtais le régime je reprenais.
Aujourd'hui je me retrouve à 31 ans avec 108 kg pour 1m68 :(
Je commence je commence à avoir des problèmes aux genoux à cause du poids.
Du coup j'ai décidé de voir mon médecin, il m'a fait une lettre pour voir un chirurgien, voir si je peux faire une sleeve. Mon mari à fait cette opération il a perdu plus de 40 kg et surtout ça va faire 5 ans et il n'a pas repris 1 gramme.
Je me suis décidée à faire ça car je vois que je n'y arriverais jamais avec un banal régime et que je veux pouvoir profiter de la vie sans tout ces kilos tant que je ne suis pas trop vieille.
Voilà j'espère que j'ai pu t'aider un petit peut. Pour ma part j'ai rendez vous le 4 mars avec un chirurgien.
Je penses que le régime que tu veux faire est risqué, dans le sens où tu risque d'avoir des carences et de craquer, c'est à dire de perdre du poids au départ puis d'en reprendre encore plus par la suite.
J'ai testé toute sorte de régime et rien n'a fonctionné.
Je perdais du poids mais dès que j'arrêtais le régime je reprenais.
Aujourd'hui je me retrouve à 31 ans avec 108 kg pour 1m68 :(
Je commence je commence à avoir des problèmes aux genoux à cause du poids.
Du coup j'ai décidé de voir mon médecin, il m'a fait une lettre pour voir un chirurgien, voir si je peux faire une sleeve. Mon mari à fait cette opération il a perdu plus de 40 kg et surtout ça va faire 5 ans et il n'a pas repris 1 gramme.
Je me suis décidée à faire ça car je vois que je n'y arriverais jamais avec un banal régime et que je veux pouvoir profiter de la vie sans tout ces kilos tant que je ne suis pas trop vieille.
Voilà j'espère que j'ai pu t'aider un petit peut. Pour ma part j'ai rendez vous le 4 mars avec un chirurgien.
aline021
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- lundi 17 février 2014
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- 17 février 2014
bonjour, j'ai 58 ans et ras le bol des régimes yoyo je pèse 92kg pour 158 , je rentre a l hôpital pour un bilan dans le milieu du moi de mars pour une sleeve . j attend la date avec impatience car je veux revivre pour le moment je n ose mais plus sorti car je me trouve trop grosse
.Mon mari m encourage vraiment pas pour cette intervention je me retrouve toute seule .
Je ne sais pas combien de temps dure l hospitalisation pouvez vous me renseigner svp
merci bonne soirée a tous
.Mon mari m encourage vraiment pas pour cette intervention je me retrouve toute seule .
Je ne sais pas combien de temps dure l hospitalisation pouvez vous me renseigner svp
merci bonne soirée a tous
Coach Joe
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- mardi 4 mars 2014
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- 4 mars 2014
Bonjour Ophélie
Je suis navré pour toi , si tu as cherché des solutions auprès de professionnel de la médecine et que tu n'as pu avoir de réelles réponses à ton problème.
Cependant je pense que ce que tu compte faire, c'est a dire arrêter de manger et trop radical et aussi dangereux pour toi.
Mon point de vue sur la perte de poids est simple , il n'existe pas "UNE solution miracle" valable pour tout le monde.
Il te faut un programme qui te sois personnalisé car ce qui peut marcher pour une personne qui à exactement la même taille et le même poids que toi , peut conduire à la non réussite de tes objectifs de perte de poids.
Si je peux te conseiller , je te dirais tout d'abord de continuer à chercher des professionnels de la médecine (un bon médecin généraliste et un bon diététicien ou nutritionniste qui ont une vraie volonté de travaillé avec toi !!!)
En plus de cela , si ton médecin t'autorise à pratiquer une activité physique je te conseil aussi d'en faire.
Cela t'aideras dans ta perte de poids.
Bonne journée
Je suis navré pour toi , si tu as cherché des solutions auprès de professionnel de la médecine et que tu n'as pu avoir de réelles réponses à ton problème.
Cependant je pense que ce que tu compte faire, c'est a dire arrêter de manger et trop radical et aussi dangereux pour toi.
Mon point de vue sur la perte de poids est simple , il n'existe pas "UNE solution miracle" valable pour tout le monde.
Il te faut un programme qui te sois personnalisé car ce qui peut marcher pour une personne qui à exactement la même taille et le même poids que toi , peut conduire à la non réussite de tes objectifs de perte de poids.
Si je peux te conseiller , je te dirais tout d'abord de continuer à chercher des professionnels de la médecine (un bon médecin généraliste et un bon diététicien ou nutritionniste qui ont une vraie volonté de travaillé avec toi !!!)
En plus de cela , si ton médecin t'autorise à pratiquer une activité physique je te conseil aussi d'en faire.
Cela t'aideras dans ta perte de poids.
Bonne journée
lulu4541
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- mardi 13 août 2013
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- 13 août 2013
Bonjour,
j'ai vu ton post et je voulais savoir si tu avais trouvé une solution a ton poids. moi j'ai 23 ans et comme toi je suis en obésité morbide. je fais 1.68m pour 121.3kg ce matin encore. j'ai essayé je ne sais combien de regime mais toujours le meme effet yoyo. ce serait savoir si toi tu avais des conseils? car j'avoue que je baisse un peu les bras...
j'ai peur pour ce qui est chirurgie et aimerais vraiment maigrir autrement. j'ai été voir des nutritionnistes etc... pour conseils et ils te prennent de haut comme si t'avais choisi de grossir que c'était ta faute et que t'allais en chier!!! top pour le moral et le soutien!!! ZÉRO!
alors si quelqu'un a des conseils ...
merci encore
j'ai vu ton post et je voulais savoir si tu avais trouvé une solution a ton poids. moi j'ai 23 ans et comme toi je suis en obésité morbide. je fais 1.68m pour 121.3kg ce matin encore. j'ai essayé je ne sais combien de regime mais toujours le meme effet yoyo. ce serait savoir si toi tu avais des conseils? car j'avoue que je baisse un peu les bras...
j'ai peur pour ce qui est chirurgie et aimerais vraiment maigrir autrement. j'ai été voir des nutritionnistes etc... pour conseils et ils te prennent de haut comme si t'avais choisi de grossir que c'était ta faute et que t'allais en chier!!! top pour le moral et le soutien!!! ZÉRO!
alors si quelqu'un a des conseils ...
merci encore
magalie
Bonsoir,
Jai pesé 108 kilos pour 1m70 voila deux mois que je me suis mis a faire un régime dis " a ma façon"
Je mange bien le matin c'est a dire par ex 4 biscottes beurrées avec un chocolat chaud et un fruit a midi je mange tres bien feculent légumes viande fromage pain deSert yaourt ou une bonne part de gateau opera par exemple et a partir de la dernière boucher je ne mange plus rien jusqu'au lendemain je saute donc le repas du soir si je me sent trop faible je mange une pomme jai reussi a perdre 15kilos en deux moi sans me priver je fais un peu de sport a côté biensur en salle et j'essaie de marcher le plus possible certains dirons c pas bien de sauter un repas mais je le vois pas comme ca car le midi je mange très très bien donc pas fruster aujourdhui jen suis a 92kilos et je suis fierte
Jai pesé 108 kilos pour 1m70 voila deux mois que je me suis mis a faire un régime dis " a ma façon"
Je mange bien le matin c'est a dire par ex 4 biscottes beurrées avec un chocolat chaud et un fruit a midi je mange tres bien feculent légumes viande fromage pain deSert yaourt ou une bonne part de gateau opera par exemple et a partir de la dernière boucher je ne mange plus rien jusqu'au lendemain je saute donc le repas du soir si je me sent trop faible je mange une pomme jai reussi a perdre 15kilos en deux moi sans me priver je fais un peu de sport a côté biensur en salle et j'essaie de marcher le plus possible certains dirons c pas bien de sauter un repas mais je le vois pas comme ca car le midi je mange très très bien donc pas fruster aujourdhui jen suis a 92kilos et je suis fierte
Frede25370
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- samedi 8 février 2014
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- 8 février 2014
Bonjour j'étais moi aussi en obésité morbide 160 kilos pour 180 cm je me suis fais opéré au mois de mai 2013 ( sleeve gastrectomie) aujourd'hui je fais 100 kilos et que du bonheur vas voir un chirurgien pour lancer le processus bon courage à toi
lili8204
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- dimanche 9 février 2014
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- 9 février 2014
Bonjour,
Début mars je vais voir un chirurgien pour voir si je peux entamer une procédure pour une sleeve.
Peut tu me dire s'il te plait si tout c'est bien passé pour toi ou bien si tu as eu des complications ou autre. Je veux vraiment le faire si c'est possible, mais j'ai terriblement peur... :(
Début mars je vais voir un chirurgien pour voir si je peux entamer une procédure pour une sleeve.
Peut tu me dire s'il te plait si tout c'est bien passé pour toi ou bien si tu as eu des complications ou autre. Je veux vraiment le faire si c'est possible, mais j'ai terriblement peur... :(