Mon combat contre l’obésité

Bonjour à tous,

Je me décide enfin à écrire, car je ressens un immense besoin de partager mon histoire et, peut-être, de trouver un peu de soutien. J’ai 32 ans, je mesure 1,65 m pour environ 175 kg. Mon poids a toujours été un problème, mais ces dernières années, ma situation s’est aggravée au point que je me sens complètement enfermé dans mon propre corps.

Mon obésité n’est pas seulement liée à la nourriture, mais aussi à des blessures profondes. Enfant, j’ai toujours été en surpoids, moqué à l’école, exclu des jeux et des activités sportives. Adulte, mon poids est devenu un mur entre moi et le monde extérieur. À cause de divers troubles psychiques, j’ai développé un mode de vie extrêmement sédentaire, où chaque déplacement est un effort surhumain.

J’ai vu des médecins, des nutritionnistes, des psychologues. J’ai essayé des régimes stricts, des suivis médicaux, des traitements hormonaux... mais à chaque tentative, j’ai fini par abandonner, piégé par mes émotions et mon manque d’énergie. Aujourd’hui, je vis seul, et l’idée même de cuisiner ou de structurer mes repas est un défi.

Je sais que je dois changer, mais par où commencer quand tout semble insurmontable ? J’aimerais entendre des témoignages de personnes qui ont réussi à briser ce cercle vicieux, même avec une mobilité réduite et des difficultés psychologiques. Quels ont été les premiers changements qui vous ont aidé ? Comment avez-vous surmonté le poids du regard des autres et surtout le vôtre ?

Merci à tous ceux qui prendront le temps de me lire et de partager un bout de leur histoire.