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3 réponses
Ok
alors tu as un IMC 33.7 donc obésité modérée
donc le mieux est de voir avec ton médecin de famille pour avoir son avis et être guidé chez un nutritionniste/diététicien qui te fera un régime alimentaire sur mesure en fonction du poids à perdre, de ta santé générale, ...
tu peux commencer par :
=>mange équilibré et en quantité normal a tous tes repas
=>supprimer grignotage, sucrerie, soda
=>bouger: faire une activité physique journalière
alors tu as un IMC 33.7 donc obésité modérée
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