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Crampes douloureux lors des abdos

moses2faso Messages postés 1 Statut Membre -
DCI Messages postés 1040 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention - 14 mars 2013 à 13:21

Bonjour,
Lorsque je fais des abdos je resens des douleurs au bas-ventre, des crampes apres 25 abdos. j'ai besoin de conseils Merci

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Réponse 1 / 1

DCI Messages postés 1040 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention 38 501

Bonjour,

Manque d'échauffement et d'étirements préalables.
Faire des abdos "à froid" sans aucune préparation ne peut qu'entrainer quelques problèmes...

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