Crampes douloureux lors des abdos

moses2faso Messages postés 1 Date d'inscription jeudi 14 mars 2013 Statut Membre Dernière intervention 14 mars 2013 - 14 mars 2013 à 13:08
DCI Messages postés 83429 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 26 janvier 2023 - 14 mars 2013 à 13:21
Bonjour,
Lorsque je fais des abdos je resens des douleurs au bas-ventre, des crampes apres 25 abdos. j'ai besoin de conseils Merci
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1 réponse

DCI Messages postés 83429 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 26 janvier 2023 36 358
14 mars 2013 à 13:21
Bonjour,

Manque d'échauffement et d'étirements préalables.
Faire des abdos "à froid" sans aucune préparation ne peut qu'entrainer quelques problèmes...
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