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Crampes douloureux lors des abdos

moses2faso Messages postés 1 Statut Membre -  
DCI Messages postés 85842 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
Lorsque je fais des abdos je resens des douleurs au bas-ventre, des crampes apres 25 abdos. j'ai besoin de conseils Merci
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1 réponse

Réponse 1 / 1
DCI Messages postés 85842 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   37 730
 
Bonjour,

Manque d'échauffement et d'étirements préalables.
Faire des abdos "à froid" sans aucune préparation ne peut qu'entrainer quelques problèmes...
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