Envie de manger sans faim..

Question

Bonjour, 
Alors voilà mon problème à moi c'est que j'ai souvent envie de manger sans pour autant avoir faim!!
Il faut que je mange tout ce qui me passe par la main... Fromage, pain, chocolat, gâteaux.
Pourtant je ne suis pas ''grosse'' mais sportive.
J'ai arrêtée d'un coup le sport de haut niveau et j'ai pris 10 kg que je n'arrive pas à reperdre pour être ''au top''.
Je ne peux pas m'empêcher de manger...

J'espère que vous m'aiderez!
Merci.

sophie · Accepted Answer

Je te conseille également de faire la démarche et donc de voir un psy.

sophie · Answer

Bonsoir Vagabonde,

Vois ton médecin de famille, il va faire un point avec toi, et il peut t'aider.

Vagabonde.. · Answer

Je l'ai déjà fait il m'a clairement dit : tu as une forte ossature et des muscles.. On peut rien faire...
youpi...
Mais merci de ta réponse!

sophie · Answer

Tu as quel âge ? et quel est ton poids et ta taille ?

Vagabonde.. · Answer

J'ai 20 ans mesure 1 m 64 pour 67 kg. 
J'ai plus de muscles que de graisses mais je n'arrive pas à les perdre u_u 
Et je mange beaucoup sauf que je fais plus autant de sport qu'avant...

sophie · Answer

Ok, mais le grignotage...ça n'aide pas ! Généralement on grignote lorsqu'on n'est pas "tranquille" psychologiquement parlant.

Ou bien parce que tes repas ne sont pas équilibrés.

^^Marie^^ · Answer

Bonjour, 

Alors voilà mon problème à moi c'est que j'ai souvent envie de manger sans pour autant avoir faim!! 
Il faut que je mange tout ce qui me passe par la main... Fromage, pain, chocolat, gâteaux. 
Pourtant je ne suis pas ''grosse'' mais sportive. 
J'ai arrêtée d'un coup le sport de haut niveau et j'ai pris 10 kg que je n'arrive pas à reperdre pour être ''au top''. 
Je ne peux pas m'empêcher de manger...  
  
 Mis à part d'avoir stoppé le sport, tu es contrariée par quoi pour te jeter sur le nourriture ? 


+ 

Je suis entrée dans CCM, La cigarette dans une main, 
Les © Tongs © dans l'autre main, Les ***** nus sous la chemise

Vagabonde.. · Answer

Je suis du genre nerveuse, stressée a jouer les yoyo. Parfois je perd 3 kg puis je les reprend. 
Mais parfois j'ai des crises de nourriture sans faim, parfois je n'en ai point..
Je suis hyper complexée...

sophie · Answer

Tu es hyper complexée !?! Quels sont tes complexes ?

Vagabonde.. · Answer

Bah je me trouve trop grosse.. Mes cuisses étant ''musclée'', elles ont un certains volumes...

sophie · Answer

Bon alors, Vagabonde, il faut "agir" pour ta nervosité surtout, donc revoir ton médecin traitant pour qu'il te dirige vers un thérapeute pour chercher avec lui la cause de ce stress de cette nervosité qui fait que tu te "venges" sur la nourriture...et oui, il va falloir "parler", mais d'abord donc à ton médecin...

Vagabonde.. · Answer

Le probleme, c'est que j'ai déjà eu des traitement anti-stress tout ça...

ça n'a jamais marché. On m'a conseillée un psy.. Je ne sais pas quoi en penser.

Vagabonde.. · Answer

Mais je ne vois pas en quoi ça m'aiderai...

^^Marie^^ · Answer

Le spy t'aidera à comprendre le "pourquoi" tu te jettes sur la nourriture alors que ton corps n'en a pas spécialement besoin à cet instant-là.

gloox · Answer

La "volonté" est qqchose que nous possedons en tres peu de quantité.
Il faut donc se mettre dans une situation ou tu n'es pas obligé d'avoir de la volonté pour lutter contre ça.

D'abord, ce qui ne va pas dans ta phrase , c'est que tu as acces a des "Fromage, pain, chocolat, gâteaux. " Pourquoi as tu tous cela chez toi?
Et bien maintenant, tu fais tes courses , après avoir mangé, afin de ne pas etre tenté d acheter plein de merde.
Personnellement, je ne mange plus de Nutella, simplement parcequ il n y en a plus chez moi. Ne plus en acheter est bien plus simple que d'etre devant, chez soi,  et de na pas ouvrir le pot.

F@ten · Answer

boi du l'eau au lieu de manger quand t'a envi et tu ne regrette pas, un conseil d'experience

Envie de manger sans faim..

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