Ado.
Fermé
G .
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mano0910 Messages postés 12708 Statut Modérateur -
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Hello,
J'ai 13 ans , bientôt 14 (je suis une fille ) et je pèse 84 kilos pour 1,59 m (il faut compter aussi ma carrure d'homme qui me fait prendre au moins 10 kilos, ce qui me ferait dans les 74 kilos environ) .
En novembre, je pesais 93 kilos .
Pour ça , j'ai suivi un régime hypocalorique : A chaque fois que je mange ou achète quelque chose, je regarde les calories au dos .
Bien sur, je ne suis pas très addict au sport mais grâce aux cours, j'ai 2h de gym chaque semaine + 2h de natation une fois par quinzaine .
Je m'entraîne aussi avec la Wii, sur un jeu de danse . Je me prive de manger quand j'ai cours mais je suis habituée comme ça depuis petite, donc ça ne change pas tellement .
Bref, j'ai perdu 9 kilos en trois mois mais j'espère en perdre encore 10 . Mon objectif serait d'arriver à 67 kilos .
A très vite ! :-)
Gio .
J'ai 13 ans , bientôt 14 (je suis une fille ) et je pèse 84 kilos pour 1,59 m (il faut compter aussi ma carrure d'homme qui me fait prendre au moins 10 kilos, ce qui me ferait dans les 74 kilos environ) .
En novembre, je pesais 93 kilos .
Pour ça , j'ai suivi un régime hypocalorique : A chaque fois que je mange ou achète quelque chose, je regarde les calories au dos .
Bien sur, je ne suis pas très addict au sport mais grâce aux cours, j'ai 2h de gym chaque semaine + 2h de natation une fois par quinzaine .
Je m'entraîne aussi avec la Wii, sur un jeu de danse . Je me prive de manger quand j'ai cours mais je suis habituée comme ça depuis petite, donc ça ne change pas tellement .
Bref, j'ai perdu 9 kilos en trois mois mais j'espère en perdre encore 10 . Mon objectif serait d'arriver à 67 kilos .
A très vite ! :-)
Gio .
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3 réponses
Bonjour
Pas de régime pour les adolescents sauf sous avis médical.
j'ai suivi un régime hypocalorique :
Dangereux pour ton âge.
Perte de poids dans ton cas reprise de double poids , aux risques de faire régime "yoyo" ..
Tu as des soucis de poids, tu en parles à tes parents et ton médecin de famille.
@+
Pas de régime pour les adolescents sauf sous avis médical.
j'ai suivi un régime hypocalorique :
Dangereux pour ton âge.
Perte de poids dans ton cas reprise de double poids , aux risques de faire régime "yoyo" ..
Tu as des soucis de poids, tu en parles à tes parents et ton médecin de famille.
@+
G .
J'en ai déja parlé à mon médecin mais il a dit qu'il était trop tôt pour un nutritionniste .
