Perdre du poids pour fille de 14 ans.

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Raachou Messages postés 14 Statut Membre -  
begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour ,
Voilà j'ai bientôt 14 ans dans 2 semaines et je voudais de l'aide ! Je fais du judo , un sort de combat assez fort et je voudrais perde du poids. Je fais 1m72 pour 70 kilos. Mais j'aimerais perde de 1d a 20 kilos. Je sais cets beaucoup mais je peut vraiemnt m'engager sur un regime mais il faut prendre en compte que le midi je mange a la cantine et non chez moi. Je fais du sport le jud
O une fois par semaine pendant 1h30 je fais aussi de la dans le vendredie et le samedi cxeux qui ferais en tout 7h30 de sport par semaine. Mais je ne maigris pas. J'ai vraiment besoin de votre aide. Merxi d'avoir lu jusqu'au bout. Et merci d'avance a ceux qui me repondrons !

3 réponses

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    ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    Bonjour

    Voilà j'ai bientôt 14 ans dans 2 semaines et je voudais de l'aide ! Je fais du judo , un sort de combat assez fort et je voudrais perde du poids. Je fais 1m72 pour 70 kilos.
    Pas besoin de maigrir

    Mais j'aimerais perde de 1d a 20 kilos.
    Impossible, tu mettras ta vie en danger, et tu ne pourras plus faire tes compétitions.

    +
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    1. Raachou Messages postés 14 Statut Membre
       
      Avent de vouloir perdre du poids j'ai fait un calcul de un IMC ou je ferais 1m72 pour 55 kilos et se seras dans la moyenne. Je fais du judo depuis bientôt 8 ans et cela fait 8 ans que je fais des competition. Si je veux maigrir cest pour justement que j'ai + de faciliter a battre mes adversaires et mon pere m'encourage a maigrir car il a confiance en moi et qu'il m'aiderais a perdre ces poids. La.
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    2. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 259
       
      Raachou.

      Avec 55 kilos tu frises sérieusement la maigreur avec grand danger de tomber malade.

      Avec ton poids actuel tu restes dans les normes et tu as besoin de cette énergie, non seulement pour continuer ta croissance et pour continuer tes activités sportives en tant qu'activité qui devrait pouvoir t'apporter un certain bien-être et du plaisir dans la vie, mais aussi pour gérer ton mal-être actuel.
      Il ne faut donc pas te fixer sur ton poids mais continuer tes activités avec plaisir sans entrer dans la compétitivité.
      Et en cas de besoin, discute aussi de cette préoccupation avec l'assistante sociale et/ou l'infirmière scolaire.
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    3. Raachou Messages postés 14 Statut Membre
       
      Mais jaurais besoin de maigrir pour mes competitions de judo. Je pourrais cette année participer a un championnat de france !
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    4. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 259
       
      Bonsoir.

      On arrête là la discussion.
      Pour tout autre question, demande à tes parents (père et mère) qui sont conjointement responsable de ta santé.
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  2. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    j'ai fait un calcul de un IMC

    C'est un très mauvais calcul.
    Surtout pour une adolescente, on ne se préoccupe absolument pas des "IMC" qui circule sur le net.

    Mais j'aimerais perde de 1d a 20 kilos.
    Impossible, tu mettras ta vie en danger, et tu ne pourras plus faire tes compétitions.
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  3. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
     
    Bonjour

    Tu as une corpulence normale.
    Tu n'as pas besoin de régime.
    -1
    1. Raachou Messages postés 14 Statut Membre
       
      Oui j'ai une corpulence normale mais j'aimerais maigrir pour une question de faciliter pour mes competition de judo.
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    2. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
       
      Pour changer de catégorie ?
      Tu n'auras plus de force et tu mettras ta vie en danger.

      Quand il s'agit d'1 kilo ça peut passer + non.
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    3. Raachou Messages postés 14 Statut Membre
       
      Perdre un kilo ne me servira a rien car je les reprendrais quoi qu'il arrive et ou pour changer de categorie je suis en - de 70 kilos et jaimerais passer en - de 57 kilos.
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    4. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
       
      Tu en as parlé avec ton entraineur ?
      Il en pense quoi ?

      Tu es grande, ton centre de gravité est haut.
      Les petits n'auront aucun mal á te mettre á terre.
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    5. Raachou Messages postés 14 Statut Membre
       
      Oui jen ai parler avec mon entraineur est elle est assez pour car je suis forte et dans les entrainements il y a beaucoup de filles qui sont dans cette categorie et elle n'arrive pas a me mettre par terre mais moi j'y arrive.
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