Perdre du poids pour fille de 14 ans.
Fermé
Bonjour ,
Voilà j'ai bientôt 14 ans dans 2 semaines et je voudais de l'aide ! Je fais du judo , un sort de combat assez fort et je voudrais perde du poids. Je fais 1m72 pour 70 kilos. Mais j'aimerais perde de 1d a 20 kilos. Je sais cets beaucoup mais je peut vraiemnt m'engager sur un regime mais il faut prendre en compte que le midi je mange a la cantine et non chez moi. Je fais du sport le jud
O une fois par semaine pendant 1h30 je fais aussi de la dans le vendredie et le samedi cxeux qui ferais en tout 7h30 de sport par semaine. Mais je ne maigris pas. J'ai vraiment besoin de votre aide. Merxi d'avoir lu jusqu'au bout. Et merci d'avance a ceux qui me repondrons !
Voilà j'ai bientôt 14 ans dans 2 semaines et je voudais de l'aide ! Je fais du judo , un sort de combat assez fort et je voudrais perde du poids. Je fais 1m72 pour 70 kilos. Mais j'aimerais perde de 1d a 20 kilos. Je sais cets beaucoup mais je peut vraiemnt m'engager sur un regime mais il faut prendre en compte que le midi je mange a la cantine et non chez moi. Je fais du sport le jud
O une fois par semaine pendant 1h30 je fais aussi de la dans le vendredie et le samedi cxeux qui ferais en tout 7h30 de sport par semaine. Mais je ne maigris pas. J'ai vraiment besoin de votre aide. Merxi d'avoir lu jusqu'au bout. Et merci d'avance a ceux qui me repondrons !
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3 réponses
Bonjour
Voilà j'ai bientôt 14 ans dans 2 semaines et je voudais de l'aide ! Je fais du judo , un sort de combat assez fort et je voudrais perde du poids. Je fais 1m72 pour 70 kilos.
Pas besoin de maigrir
Mais j'aimerais perde de 1d a 20 kilos.
Impossible, tu mettras ta vie en danger, et tu ne pourras plus faire tes compétitions.
+
Voilà j'ai bientôt 14 ans dans 2 semaines et je voudais de l'aide ! Je fais du judo , un sort de combat assez fort et je voudrais perde du poids. Je fais 1m72 pour 70 kilos.
Pas besoin de maigrir
Mais j'aimerais perde de 1d a 20 kilos.
Impossible, tu mettras ta vie en danger, et tu ne pourras plus faire tes compétitions.
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j'ai fait un calcul de un IMC
C'est un très mauvais calcul.
Surtout pour une adolescente, on ne se préoccupe absolument pas des "IMC" qui circule sur le net.
Mais j'aimerais perde de 1d a 20 kilos.
Impossible, tu mettras ta vie en danger, et tu ne pourras plus faire tes compétitions.
C'est un très mauvais calcul.
Surtout pour une adolescente, on ne se préoccupe absolument pas des "IMC" qui circule sur le net.
Mais j'aimerais perde de 1d a 20 kilos.
Impossible, tu mettras ta vie en danger, et tu ne pourras plus faire tes compétitions.
Avec 55 kilos tu frises sérieusement la maigreur avec grand danger de tomber malade.
Avec ton poids actuel tu restes dans les normes et tu as besoin de cette énergie, non seulement pour continuer ta croissance et pour continuer tes activités sportives en tant qu'activité qui devrait pouvoir t'apporter un certain bien-être et du plaisir dans la vie, mais aussi pour gérer ton mal-être actuel.
Il ne faut donc pas te fixer sur ton poids mais continuer tes activités avec plaisir sans entrer dans la compétitivité.
Et en cas de besoin, discute aussi de cette préoccupation avec l'assistante sociale et/ou l'infirmière scolaire.
On arrête là la discussion.
Pour tout autre question, demande à tes parents (père et mère) qui sont conjointement responsable de ta santé.