Je n'arrive pas a arreter cela!SOS

Bonjour,




En fait, je ne peux me passer de me gratter la tête (c'est assez vague décrit comme cela, et ça parait banal, ms c'est comme si je me mutilais le cuir chevelu, rassurez vous, je n'utilise aucun instrument, je suis bien trop douillette, ms je cherche des petits defauts, boutons minuscules et je gratte, sans que cela me demange, à force de gratter, des croûtes se forment, que j'enlevent pq'elles me demangent et cela devient un cercle vicieux...) c'est un besoin, un tic, une manie, un toc, je ne sais pas quel nom je pourrais mettre dessus, j'ai du mal à en parler en détails, car je trouve cela assez etrange, gênant et dégoutant, seuls mon pere, ma soeur et mon copain sont au courant, il n'y a qu'avec ces 2 derniers que je reussi à en parler en detail : ce que je ressens en le faisant, ou mes frustrations qd je me retiens, et la maniere de le faire...