Enlever manuellement ses bagues

Bonjour, j'ai un appareil dentaire depuis plus de 3 ans et demi. Le traitement est fini mais on veut m'en refaire un pour que j'ai des élastiques, seulement je refuse et à cause de cela, mon orthodontiste ne veut pas m'enlever mon appareil (chose qui aurait du être fait depuis plus de 6 mois) et mes parents me donnent des punitions pour me forcer à accepter d'en avoir. J'ai donc décidé de m'enlever moi-même mon appareil. En bas j'avais un fils qui poussait les dents, j'ai eu un peu de mal, mais je suis arrivée à l'enlever. Mais en haut, j'ai des bagues et je n'arrive pas à les enlever, comment puis-je faire ?