Mon compagnon est un pervers narcissique

Bonjour, j'ai découvert il n'y a pas très longtemps de quoi souffrait mon compagnon, au début je mettais ça sur le compte du stress et de la souffrance qu'il avait rencontré avec son ex compagne. ses paroles blessantes n'étaient présentent que de temps en temps, ça me faisait mal mais j'acceptais et me disait que c'était peut être de ma faute, que je ne faisait pas ce qu'il fallait. je lui faisait confiance du fait qu'il avait eu dans le passé 75 personnes à diriger et pensait qu'il savait ce qu'il faisait. je me suis rendu compte aussi qu'il était assez agressif avec le dernier de ses fils et puis au fil du temps j'ai vu qu'il était comme ça avec certains de ces amis.qu'il aimait commander et se faire respecter, je trouvait ça normal comme il avait été responsable. Et puis un jour il m'a dit qu'il rêvait depuis très longtemps de passer sa retraite au bord de la mer et moi comme je ne travaillais plus j'ai dit oui. Donc après 2 ans de notre rencontre et 1 an de vie commune j'ai accepté mais je ne savait pas que je faisais une grosse erreur car depuis 3 mois que nous sommes ici c'est l'enfer, il ne se passe pas un jour où je ne me fait pas humilier, seuls ou devant d'autres personnes (magasin) je passe vraiment pour une imbécile, tout ce que je fais ou dit c'est mal, toutes les bonnes idées que j'ai, c'est lui qui les a eues, il me fait passer vraiment pour une bonne à rien devant tout le monde. en fait quand on est avec quelqu'un je doit me taire car tout ce que je dit c'est des bêtises et je fini par douter de moi. mais comme je suis d'un tempérament insoumis dés qu'on est seuls ça pète, et hier soir il en ai venu à donner des coups de poings dans le mur. Ce matin c'est comme ci il ne s'était rien passé, je n'ose pas lui en parler car je craint sa réaction, je ne sais plus quoi faire, je me sens un peu coincée ici. Quelques fois il peut être gentil alors je me dit que ça va aller mieux et puis d'un seul coup pour une bêtise il pète les plombs. Voilà où j'en suis aujourd'hui, j'aimerais pouvoir en discuter avec d'autres personnes qui vivent le même calvaire et avoir quelques conseils. Je vous remercie d'avance pour vos réponses. A bientôt de vous lire j'espère.