Je veux maigrir du ventre

Résolu
mima seka Messages postés 2 Statut Membre -  
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour jais une problème du ventre comment je vais faire pour maigrir seulement la parte du ventre
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4 réponses

1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
bonjour
quel est ton age?poids?taille?
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^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   11 995
 
Bonjour

Âge ?
Taille ?
Poids ?

Et maigrir QUE du ventre et le parcours du combattant. Il n'y a pas de régime spécifique, éventuellement des aliments à réduire, ou autre.
mais bon ....

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mima seka Messages postés 2 Statut Membre
 
jais 29 ans le point jai 70 kg et ma taille 1m59
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
bonjour
tu as une IMC de 27.7 donc surpoids

le mieux est de manger équilibré a tous tes repas et en quantité normale (raisonnable)

supprimer grignotage*, sucrerie, soda
faire une activité physique journalière

*= tu peux les remplacer par un fruit, un verre d'eau, un produit laitier
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