Comment ne pas grignoter ?
leila
-
12 janv. 2013 à 16:09
1tibou Messages postés 40695 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 12 janv. 2013 à 17:16
1tibou Messages postés 40695 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 12 janv. 2013 à 17:16
Bonjour, j'aimerais beaucoup perdre environ 5 kilos, mais je n'arrive pas à trouver la volonté.. Dès que je m'ennui je pense à grignoter et c'est ce que je fini par faire.. Y'aurait pas quelque chose pour m'aider à m'occuper l'esprit ? :/
A voir également:
- Comment ne pas grignoter ?
- Comment ne pas grignoter - Guide
- Grignoter sans grossir - Guide
- Grignoter sainement - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Fruits à grignoter - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Aliments a grignoter qui ne font pas grossir - Accueil - Aliments minceur
2 réponses
Utilisateur anonyme
12 janv. 2013 à 16:15
12 janv. 2013 à 16:15
Bonjour,
Lis cette fiche, elle est bien pratique :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Faire du sport est l'une des meilleures solutions pour éviter de grignoter.
Voir le site www.mangerbouger.fr
Lis cette fiche, elle est bien pratique :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Faire du sport est l'une des meilleures solutions pour éviter de grignoter.
Voir le site www.mangerbouger.fr
1tibou
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12 janv. 2013 à 17:16
12 janv. 2013 à 17:16
bonjour
tu as quel age?poids?taille?
ensuite tu peux remplacer les grignotages par un fruit, un verre d'eau, un produit laitier
tu as quel age?poids?taille?
ensuite tu peux remplacer les grignotages par un fruit, un verre d'eau, un produit laitier