aidée moi a perdre du ventre

Question

Bonjour, j'ai accouché le 21 décembre et je veux perdre mon ventre,
j'aimerais avoir une solution son prendre de régime je c'est qu'il faux faire du sport et j'on fait "je fait des abdominaux tous les jour ".
donner moi des idées pour perdre mon ventre svp  !!!

je vous remercie d'avance 

elodie

1tibou · Answer

bonjour
je fait des abdominaux tous les jour ". 
À ne surtout pas faire si vite! 
il faut attendre entre 5 et 8 semaines après l'accouchement pour pouvoir commencer avec une kiné post natal qui évaluera la capacité musculaire et te conseillera /guidera 

ensuite il faut faire aucun régime pendant les 3 premiers mois qui suivent l'accouchement car c'est pendant cette période que tu vas perdre une certaine quantité de réserve faite pendant la grossesse

félicitation pour le loustique

elody · Answer

merci beaucoup pour ton conseille

Aidée moi a perdre du ventre

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