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Reprise du sport

miss kardashian Messages postés 36 Date d'inscription samedi 29 décembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 8 janvier 2013 - 7 janv. 2013 à 22:47
miss kardashian Messages postés 36 Date d'inscription samedi 29 décembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 8 janvier 2013 - 8 janv. 2013 à 00:08
Bonjour, tout le monde voilà j'ai 27 kilos à perdre que j'ai pris en deux ans en mangeant n'importe quoi ! Avant je faisais un peu de sport je courrai une heure quand je voulais sans problème mais aujourd'hui au bout de 10 minutes j'en peux plus ! De plus j'ai mal aux genoux quand je force. Aujourd'hui je me remet au sport en faisant du vélo. J'essai de faire une demi heure ou plus et quand mon genou me fait mal j'essai de faire4 fois 15 minutes. Pensez vous que cela va m'aider à perdre tout en ayant une alimentation équilibrée bien sûre ! Merci à tous ! :)
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3 réponses

Réponse 1 / 3
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42079 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 13 novembre 2024 27 921
7 janv. 2013 à 22:53
pour perdre 27 kilos, il faut être suivi par un médecin nutritionniste, ce sera plus sérieux et plus efficace.
Pratiquer le sport est une bonne chose mais attention également à ne pas forcer car il existe également des risques
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42079 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 13 novembre 2024 27 921
7 janv. 2013 à 23:11
Il se moque de nous ce môme de 15 ans!
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miss kardashian Messages postés 36 Date d'inscription samedi 29 décembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 8 janvier 2013
7 janv. 2013 à 23:13
Qui se moque de qui ?
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42079 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 13 novembre 2024 27 921
7 janv. 2013 à 23:14
MaxiJO
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miss kardashian Messages postés 36 Date d'inscription samedi 29 décembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 8 janvier 2013
7 janv. 2013 à 23:16
Hum laissons. Mais je ne comprends pas pourquoi il y a des risques lié au sport c'est sensé être bon pour la santé
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42079 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 13 novembre 2024 27 921
7 janv. 2013 à 23:20
Tu verras avec ton médecin: Je t'ai dit que faire trop de sport sans aucun suivi peut être néfaste. Tu n'as pas évoqué un problème de genoux?"De plus j'ai mal aux genoux quand je force. "
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Réponse 2 / 3
miss kardashian Messages postés 36 Date d'inscription samedi 29 décembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 8 janvier 2013
7 janv. 2013 à 23:01
Des risques en faisant du sport ? Les quels ?
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Réponse 3 / 3
^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 278
7 janv. 2013 à 23:09
DOUBLON
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1334312-je-n-arrive-pas-a-maigrir
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miss kardashian Messages postés 36 Date d'inscription samedi 29 décembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 8 janvier 2013
7 janv. 2013 à 23:11
???
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^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 278
7 janv. 2013 à 23:32
Ben oui, concernant le sport tu as eu des réponses
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1334312-je-n-arrive-pas-a-maigrir
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42079 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 13 novembre 2024 27 921
7 janv. 2013 à 23:35
Trop forte Marie!
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4 réponses