Reprise du sport

miss kardashian Messages postés 37 Statut Membre -  
miss kardashian Messages postés 37 Statut Membre -
Bonjour, tout le monde voilà j'ai 27 kilos à perdre que j'ai pris en deux ans en mangeant n'importe quoi ! Avant je faisais un peu de sport je courrai une heure quand je voulais sans problème mais aujourd'hui au bout de 10 minutes j'en peux plus ! De plus j'ai mal aux genoux quand je force. Aujourd'hui je me remet au sport en faisant du vélo. J'essai de faire une demi heure ou plus et quand mon genou me fait mal j'essai de faire4 fois 15 minutes. Pensez vous que cela va m'aider à perdre tout en ayant une alimentation équilibrée bien sûre ! Merci à tous ! :)

3 réponses

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    Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 225
     
    pour perdre 27 kilos, il faut être suivi par un médecin nutritionniste, ce sera plus sérieux et plus efficace.
    Pratiquer le sport est une bonne chose mais attention également à ne pas forcer car il existe également des risques
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    1. Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 225
       
      Il se moque de nous ce môme de 15 ans!
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    2. miss kardashian Messages postés 37 Statut Membre
       
      Qui se moque de qui ?
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    3. Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 225
       
      MaxiJO
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    4. miss kardashian Messages postés 37 Statut Membre
       
      Hum laissons. Mais je ne comprends pas pourquoi il y a des risques lié au sport c'est sensé être bon pour la santé
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    5. Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 225
       
      Tu verras avec ton médecin: Je t'ai dit que faire trop de sport sans aucun suivi peut être néfaste. Tu n'as pas évoqué un problème de genoux?"De plus j'ai mal aux genoux quand je force. "
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  2. miss kardashian Messages postés 37 Statut Membre
     
    Des risques en faisant du sport ? Les quels ?
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  3. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    DOUBLON
    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1334312-je-n-arrive-pas-a-maigrir
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    1. miss kardashian Messages postés 37 Statut Membre
       
      ???
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    3. Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 225
       
      Trop forte Marie!
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