Régime hyperprotéiné + Sport?!!
Ktrine
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manue62 -
manue62 -
Bonjour,
Suite à un petit surpoid, je voudrais me lancer dans un régime hyperprotéiné (type DUKAN) car je connais plusieurs personne qui le suive et qui ont perdu beaucoup de poids en peu de temps.
J'ai tout de même une question vis à vis de ce régime: est-ce que la pratique du sport en même temps me ferais prendre du poids (en muscle à cause des protéines) ou peut on allier le sport à ce régime?
Je vais environ 3-4h par semaine dans une salle de sport, alors dois-je baisser mon rythme ou arrêter pendant quelques temps?
Merci.
Suite à un petit surpoid, je voudrais me lancer dans un régime hyperprotéiné (type DUKAN) car je connais plusieurs personne qui le suive et qui ont perdu beaucoup de poids en peu de temps.
J'ai tout de même une question vis à vis de ce régime: est-ce que la pratique du sport en même temps me ferais prendre du poids (en muscle à cause des protéines) ou peut on allier le sport à ce régime?
Je vais environ 3-4h par semaine dans une salle de sport, alors dois-je baisser mon rythme ou arrêter pendant quelques temps?
Merci.
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