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Maigrir des jambes

ms - 22 nov. 2012 à 18:30
kevinmethodevor Messages postés 17 Date d'inscription jeudi 22 novembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 29 novembre 2012 - 23 nov. 2012 à 13:29
Bonjour, j'ai 12 ans je fait pas mal de sport j'ai une bonne sillouette j'ai juste un problème qui gache tous mes jambes je voudrais savoir comment fait on pour perdre du muscle car ce n'est pas de la graisse j'en ai la preuve et du coup on m'appelle miss difforme ou des moquerie dans se j'enre alors venais en mon aide le plus rapidement possible
Merci d'avance
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2 réponses

Réponse 1 / 2
^^Marie^^ Messages postés 114053 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 11 954
22 nov. 2012 à 18:59
Bonjour
Jeter le PC.
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droit63 Messages postés 472 Date d'inscription samedi 27 octobre 2012 Statut Membre Dernière intervention 13 avril 2013 14
22 nov. 2012 à 20:09
bizarre comme argument
mais ingénieux !
:)
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Réponse 2 / 2
kevinmethodevor Messages postés 17 Date d'inscription jeudi 22 novembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 29 novembre 2012 9
22 nov. 2012 à 20:07
Bonjour,

Pour affiner vos jambes, privilégiez tous les sports d'endurance comme la course à pied, la natation, etc.
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^^Marie^^ Messages postés 114053 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 11 954
22 nov. 2012 à 20:13
Ça va surtout gonfler les muscles .... donc, les jambes.
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kevinmethodevor Messages postés 17 Date d'inscription jeudi 22 novembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 29 novembre 2012 9
23 nov. 2012 à 13:29
Pour gonfler les muscles, il est préférable de faire des efforts courts, mais intenses et de consommer légèrement plus de calories que notre corps à besoin. Pour affiner les cuisses, il faut faire l'inverse : des efforts longs (d'où les sports d'endurance) et avoir un déficit calorique.
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