Perdre vite le poids

Question

Bonjour, 
J ai 16 ,taille 167 et je pese 120 kilo je veux maigrir aide moi donner moi un regime efficace et rapiide

Stef64000 · Answer

Commence par reduire les doses de ton alimentation (ne te resserre pas 2x), prend en moins ds l assiette , evite le pain, les sucreries, boissons gazeuse 

Commence a faire du sport, si tu n'est pas sportive impose toi une marche rapide de 30 demi heur par jour au debut 

Si deja tu fait sa tu verra tu commencer a perdre rapidement apres il te faudra de l aide si tu n a pa la volonte de le faire seul (genre nutritionniste ou medecin )

1tibou · Answer

bonjour
tu as une IMC supérieur à 32 donc obésité 2ème degré dépassé 

donc tu va voir ton médecin de famille pour avoir son avis et surtout être aiguillé vers un professionnel qui te fera un vrai régime sur mesure pour toi 

ne rien faire sans l'avis d'un professionnel tu es en pleine croissance

Perdre vite le poids

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