soupe au chou

Question

Bonjour, j'ai fais le régime soupe au chou,je fini normalement demain ,j'aimerais savoir pour ne pas reprendre le poids que j'ai perdu comment s'alimenter? ces 7 jours étaient pas facile surtout celui des bananes ,et de plus le matin je ne prenais qu'un café impossible d'avaler quoi que ce soit alors encore moins la soupe. Puis je réintroduire les yaourts nature et les féculents combien de fois par semaine et quelle quantité ?merci pour vos conseils

1tibou · Answer

bonjour
va voir ton médecin de famille pour t'assurer que ce "régime" ne t'a pas créé de carence alimentaire 

ensuite mange équilibré à tous tes repas en ne négligeant aucune catégorie de la pyramide 

tu as quel age?
lien du site santé médecine
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/1967014-maigrir-avec-le-regime-soupe-aux-choux/

bridgette7 · Answer

merci 1tibou pour ta réponse je vais y aller ,j'ai 50 ans bonne journée

Soupe au chou

2 réponses

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