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Soupe au chou

bridgette7 Messages postés 2 Date d'inscription dimanche 14 octobre 2012 Statut Membre Dernière intervention 15 octobre 2012 - 15 oct. 2012 à 00:16
1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 15 oct. 2012 à 13:51
Bonjour, j'ai fais le régime soupe au chou,je fini normalement demain ,j'aimerais savoir pour ne pas reprendre le poids que j'ai perdu comment s'alimenter? ces 7 jours étaient pas facile surtout celui des bananes ,et de plus le matin je ne prenais qu'un café impossible d'avaler quoi que ce soit alors encore moins la soupe. Puis je réintroduire les yaourts nature et les féculents combien de fois par semaine et quelle quantité ?merci pour vos conseils
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2 réponses

Réponse 1 / 2
1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 932
15 oct. 2012 à 06:21
bonjour
va voir ton médecin de famille pour t'assurer que ce "régime" ne t'a pas créé de carence alimentaire

ensuite mange équilibré à tous tes repas en ne négligeant aucune catégorie de la pyramide

tu as quel age?
lien du site santé médecine
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/1967014-regime-soupe-aux-choux-recette/
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Réponse 2 / 2
bridgette7 Messages postés 2 Date d'inscription dimanche 14 octobre 2012 Statut Membre Dernière intervention 15 octobre 2012
15 oct. 2012 à 10:13
merci 1tibou pour ta réponse je vais y aller ,j'ai 50 ans bonne journée
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1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 932
15 oct. 2012 à 13:51
de rien
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