Je veux maigrir

mimitta91 Messages postés 7 Statut Membre -  
 Utilisateur anonyme -
Bonjour,
je veux maigrir aide moi svp, qu'est ce que je dois faire et merci

2 réponses

  1.
    samgunsjovirow Messages postés 26895 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   4 384
     
    Bonjour

    Pour commencer parles nous de toi! Quel âge as-tu? Quels sont ton poids et ta taille?

    Il serait aussi utile que tu nous parles de ton hygiène de vie
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  2. Utilisateur anonyme
     
    bonjour, il faut bien réduire tout ce qui est sucré : gâteaux (sucre farine et graisse) les sodas et boissons sucrées, les matières grasses, et les féculents.
    Privilégier fruits et légumes, manger du poisson du poulet de la dinde, pas trop de boeuf ni de porc, enlever le gras et la peau de la volaille.
    On peut utiliser de l'huile mais avec modération, donc très peu.

    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/minceur-3677849826
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