J'ai perdu l'envie de travailler mes cours
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Kay
-
25 sept. 2012 à 20:31
Maariavigo Messages postés 1 Date d'inscription samedi 11 janvier 2014 Statut Membre Dernière intervention 12 janvier 2014 - 12 janv. 2014 à 00:00
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Petite Fawn
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28 sept. 2012 à 19:08
28 sept. 2012 à 19:08
Bonsoir,
Je crois que tu as associé l'école au négatif, entre l'histoire avec ton amie qui t'a déjà crée des angoisses sans doute de la recroiser ou autre sur les lieux, puis ton travail acharné "pour rien".
Cet échec après avoir travaillé autant t'a fait perdre confiance en toi. Du coup dès que vient le moment de travailler, tu t'auto-handicap inconsciemment puisque tu ne fais rien sinon te sentir mal.
J'ai fait une étude sur l'auto-handicap quand je faisais mes études de psychologie et je sais que c'est quelque chose de très difficile à contrôler. Si tu veux, en bref et grossièrement tu te dis: si je travaille dur ça ne servira à rien puisque je vais échouer, si je ne fais rien, ça reviendra au même car je vais échouer mais j'aurai l'excuse de ne pas être bien. Donc tu te trouves des excuses 'il y a eu ci, il y a eu ça... je ne pouvais pas étudier dans de telles conditions etc" et moins tu travailleras et plus tu culpabiliseras en te disant: je ne suis pas capable de ci, de ça.. et la confiance en toi diminuera progressivement. Jusqu'à l'échec et la remise en cause et en doute de tout.
Il ne faut pas que tu en arrives là. Il faut que tu essayes déjà de te valoriser autrement que par le travail. Tu as des passions? tu as des amis? tu as un talent quelconque? dans ces cas là essaye de travailler dessus pendant tes heures perdues. ça te fera du bien au moral, déjà car ça te changera les idées, libérera des tensions. Ensuite, il faut que tu travailles sur tes cours puisque cette année est primordiale. Achète toi des stylos que tu aimes, organises toi différemment, donne toi envie de "recommencer" mais de façon différente, de façon personnalisée. Ensuite, essaye de te dire que tout ce que tu apprends, c'est pour toi, si tu as choisi cette voie c'est qu'elle te plait, donc essayes de ne pas apprendre dans le but d'être notée, c'est un coup à se sentir stressé ça. Si tu apprends, essayes de comprendre c'est pour toi plus tard. Donc essayes de changer ton point de vue à ce niveau là. Ta façon de voir les choses. Fixes toi des buts: allez pour la semaine prochaine j'ai remis au propre telle matière, je sais faire ci ou ça et si j'y arrive pas, je le reprendrai un peu plus tard, mais il faut pas que je reste sur des échecs. Il faut avancer au rythme de l'année scolaire.
Ensuite chose très importante: est ce que tu as compris pourquoi tu as échoué? tu as parlé avec les profs? tu as demandé ce qui clochait? lu les commentaires de tes copies? car il se peut que c'est une histoire de méthode, tout simplement.
Je crois que tu as associé l'école au négatif, entre l'histoire avec ton amie qui t'a déjà crée des angoisses sans doute de la recroiser ou autre sur les lieux, puis ton travail acharné "pour rien".
Cet échec après avoir travaillé autant t'a fait perdre confiance en toi. Du coup dès que vient le moment de travailler, tu t'auto-handicap inconsciemment puisque tu ne fais rien sinon te sentir mal.
J'ai fait une étude sur l'auto-handicap quand je faisais mes études de psychologie et je sais que c'est quelque chose de très difficile à contrôler. Si tu veux, en bref et grossièrement tu te dis: si je travaille dur ça ne servira à rien puisque je vais échouer, si je ne fais rien, ça reviendra au même car je vais échouer mais j'aurai l'excuse de ne pas être bien. Donc tu te trouves des excuses 'il y a eu ci, il y a eu ça... je ne pouvais pas étudier dans de telles conditions etc" et moins tu travailleras et plus tu culpabiliseras en te disant: je ne suis pas capable de ci, de ça.. et la confiance en toi diminuera progressivement. Jusqu'à l'échec et la remise en cause et en doute de tout.
Il ne faut pas que tu en arrives là. Il faut que tu essayes déjà de te valoriser autrement que par le travail. Tu as des passions? tu as des amis? tu as un talent quelconque? dans ces cas là essaye de travailler dessus pendant tes heures perdues. ça te fera du bien au moral, déjà car ça te changera les idées, libérera des tensions. Ensuite, il faut que tu travailles sur tes cours puisque cette année est primordiale. Achète toi des stylos que tu aimes, organises toi différemment, donne toi envie de "recommencer" mais de façon différente, de façon personnalisée. Ensuite, essaye de te dire que tout ce que tu apprends, c'est pour toi, si tu as choisi cette voie c'est qu'elle te plait, donc essayes de ne pas apprendre dans le but d'être notée, c'est un coup à se sentir stressé ça. Si tu apprends, essayes de comprendre c'est pour toi plus tard. Donc essayes de changer ton point de vue à ce niveau là. Ta façon de voir les choses. Fixes toi des buts: allez pour la semaine prochaine j'ai remis au propre telle matière, je sais faire ci ou ça et si j'y arrive pas, je le reprendrai un peu plus tard, mais il faut pas que je reste sur des échecs. Il faut avancer au rythme de l'année scolaire.
Ensuite chose très importante: est ce que tu as compris pourquoi tu as échoué? tu as parlé avec les profs? tu as demandé ce qui clochait? lu les commentaires de tes copies? car il se peut que c'est une histoire de méthode, tout simplement.
28 sept. 2012 à 20:36